アウトドア・腕立て伏せ 入口 ＞トップメニュー ＞ＪＢトレッキング ＞トレーニング ＞現ページ 朝の散歩時に、公園にて、手や衣服を汚さないで筋トレできる場所を探しては、腹筋、背筋、スクワットなどの筋トレをしています。今回は、「腕立て伏せ」に絞ってアウトドア(公園)腕立て伏せをまとめました。 (2020年10月23日編集)
