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サイクリング、トレッキング、水泳を同時に趣味としているので、さすがにそれぞれの分野のグッヅを全部は揃えられません。水泳は除き、ランニンググッヅは、なるべくサイクリングやトレッキングと共用できるようにしています。
夏用アームカバーを買いました (2022年4月13日記載)
陽射しが強い時期の到来。自転車用(※ロゴ入り)の冷感＆ドライアームカバーしか持っていないので、ライドだけでなくランニングや登山にも使えるシンプルなアームカバーを買いました。
夏の炎天下、汗をかくとシリコンの滑り止めでかぶれる体質ので、素材自体のみで圧着するタイプのにしました。早速、朝ランで使用しました♪
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アディダス・ギャラクシー買いました (2021年4月28日記載)
今履いているランニングシューズは、「ナイキ・レボルーション」と「アディダス・ギャラクシー」の２足。長持ちさせるために、交替で使っています。
・・・なんだけど、５年前(２０１６年)に買ったギャラクシーの損耗が激しく、アウターソールが削れて中の層が見えている(汗)。
実はランニングシューズの寿命は短く、未使用でも３～４年で劣化するとのこと。
靴底のパターンが摩耗しているので、砂地や土の路面ではグリップ力が逃げているし、雨の日のタイルや石畳は滑って危険。
「流石にもう限界。十分に使ったし寿命だし、もうよいよね」・・・と言う事で、買い換えました。今回もギャラクシーをチョイス。色は、地味にオールブラックをチョイスしました。
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クール＆ドライ素材・フェイスマスク (2020年7月28日記載)
梅雨で洗濯物が乾かないので、もう一枚だけ、冷感クール素材＆速乾ドライ素材のフェイスマスクを購入。ネットではなく、リアルショップで購入。
フェイスマスクがずり落ちないように、耳に掛けられるタイプを買ったのだけど、これの構造が全くなっていない。人間工学に基づいて設計されておらず、単に左右に穴を開けているだけ。無理に耳にかけると、目が完全に隠れてしまう(笑)。
無理にマスクから目を出すと、目の圧迫感が半端なく、３０秒と付けていられない(汗)。
フェイスマスクブームに便乗し、ネックウオーマーに取って付けたような穴を開けて、社内の試験やユーザーの評価も得ずに、急いでそのまま販売してしまったような悪例の一つ。メーカーの良識を疑う。国内のメーカーなんだけどね。
そんな訳で、写真のように耳の穴は使用せず、普通のフェイスマスクのように使っています。
クール素材・フェイスマスク (2020年7月7日記載)
やはり夏になると、フェルトや綿のマスクは暑いです。熱中症予防のためにも、クール素材のフェイスマスクが必要です。
実はクール素材マスクは、グレーのを４月に注文完了していたのですが、１ヶ月以上経過して６月になっても届かない。Ａｍａｚｏｎの注文ページではどの国の発送か分からないのですが、国内発送でなく中国発送でした。
商品は届いていないのに、でも口座引き落としはされてしまう(汗)。慌ててクレーム処理を繰り返し、なんとか返金処理となりました。
(※ちなみに、Ａｍａｚｏｎでこの業者のレビューは現在批判とクレームの嵐・・・届かない、注文よりも枚数が少ない、商品のクオリティがひどいなど・・・当時はまだ誰も、その業者の劣悪さを分かっていなかった)。海外発送は、要注意ですね。
そんなこんなの紆余曲折を経た３ヶ月後の今、ようやく改めてこのブラックのクール素材でランニングです。でも、気温２８度でこの湿度なので、クール素材でも呼吸はきついっす。
フェイスマスク (2020年5月24日記載)
ライドやランニング時用に、今持っているフェイスマスの洗濯時用に、もう一つフェイスマスクを買いました。
ランニングで、早速使ってみました。鼻のところがぽっかり空いているタイプなので、布で縫おうと思います。
あと、ユルユルでブカブカなので、縫って詰める必要があります。
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ガーミンForAthlete 230J (2019年8月5日記載)
ついに、ＧＰＳ内蔵のガーミン先生を買いました。
ログ取りには、ずっとスマホのランニングアプリを使用していましたが、４月に手に持ったまま走ってケガをしたこともあり、今はランニングベストのポケットに入れて走ることにしていますが、いちいちファスナーを開けて取り出すのがたいへんです。
それともう一つ、昨年購入した中華製のスマートウオッチが１０ヶ月で壊れました。４０００円の品なので、一ヶ月辺り４００円・・・微妙。心拍数や血圧、カロリー消費などが分かる優れものではあったのですが、計測してもスマホにデータを転送できなくなり、データの数値が分からない(汗)。
この２つの理由により、中華製でなく、性能的に色々と突っ込まれる某国産の物でもなく、信頼のあるガーミン先生を買いました。ただし心拍数を計測できるタイプは、プラス１万円以上するので今回は見送りました。ハートレートモニターは５０００円以内で購入できるので、心拍数を測る必要がでてきたらそれを買います。
取り敢えず、早速、保護フィルムを貼りました。
２０１９年８月６日追記：朝のランニングで使用しました。以下、レビュー♪
①ＰＣにガーミン・エクスプレスをインストールして、今朝のランニングデータを確認しました。細かいデータをチェックできます。特に、信号停止の際のオートストップとオートスタートの際に生じる１０秒ほどのタイムラグを差し引いた「移動時間」や「平均移動ペース」も併記してくれること。スマホのアプリのオートストップとオートスタートではこれができないので、今まで信号停止の度に、いちいちポケットからスマホを出さなければいけなかったので、そのめんどくささから解放されます。
②悩みどころが一点、生じてしまいました。実際にランニングで使用しましたが、比較のため、同時にスマホのランアプリも使用してみました。結果230Jの計測距離は、３.２ｋｍ。一方スマホのアプリは、３.４３ｋｍ。なんと３ｋｍほどの短距離で、２３０ｍもの差があります。距離が異なるので、平均ペースも異なります。これは、困りました。
以前、サイクルコンピュータとスマホのＧＰＳの差を比較するため、サイコンとスマホアプリを同時稼働で１００ｋｍ超えライドをした時に、１００ｋｍ地点で僅か９０ｍ誤差しかなかったのでスマホのＧＰＳ機能を信頼していたので、ガーミン先生とスマホアプリの差が、たった３ｋｍほどで２３０ｍもの差をどうとらえたものか・・・。だって、もし３０ｋｍだったら、２ｋｍ以上の差異ですよ？
２０１９年８月８日追記：朝ランでの計測ランを行いました。
さて今日は、火曜のＮｉｋｅアプリとガーミンアプリの２３０ｍの距離差問題を検証するためのランニングにすることにした。
公式に１,４００ｍと分かっている距離を利用して計測。これでガジェット同士の相対的比較でなく、距離の絶対比較でどちらが正確なのかが判定できる。直線コースなので、周回コースのように、内周りとか外回りの誤差を心配する必要もない。今日は、その１回目の測定。
まず、スマホのアプリだが、１０ｍの誤差もなく、２度とも１.４０ｋｍを計測。公式な距離数１.４０ｋｍとぴったりと一致。
で、ガーミンの方だが、１.３６ｋｍとなった。４０ｍの誤差が生じている。１．４ｋｍで４０ｍだと、単純計算で１４ｋｍだと４００ｍもの誤差が生じることとなり、もはやランニングデータとして信頼できないレベルになってしまう。週末に同コースを数往復して、計測結果を見てみたいと思う。
２０１９年８月１０日追記：朝ランでの計測ラン２回目を行いました。
今回は、２３０Ｊでの検証計測の２回目。１.４ｋｍを２往復(1.4km×4)５.６ｋｍでの連続計測です。結果ですが、実距離５.６ｋｍに対し、計測結果は５.４９ｋｍでした。１１０ｍも短いと言う計測結果となりました。
以上が計測検証結果です。客観的に、実際の距離よりも短く計測されると言う結果になりました。５.６ｋｍでマイナス１１０ｍは、ランナーにとって決して小さな誤差とは言えないと思います。汎用のスマホアプリよりも、優れた機能と正確性と期待して購入した(決して安くない)ランニングガジェットでしたので、失望は大きいです。
２０１９年追記８月１２日追記：１０ｋｍランを行いました。
更に２日後、１０ｋｍランを行う。今回は、任意のコースでスマホとの相対比較。なんと、途中計測でまたまた驚きの結果が！９ｋｍ地点で、スマホとガーミン先生の計測差が僅か２０ｍだったのです！その後、スマホのオートラン機能が実行されなかったので(途中で気が付き再スタート)、ゴールの１０ｋｍ地点がそれぞれずれてしまったので、１０ｋｍ地点での差異は分からないのですが、少なくとも９ｋｍ地点での差異は、わずか２０ｍでした。十分に誤差範囲と言えると思います。
ここまでの結論としては、短い距離であるほど誤差が大きくなるが、距離が延びるほど誤差が縮小されて正確な距離に近づいていく…と言ったところでしょうか。長距離ランなら使えそうです♪
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グリーン・スポーツサングラス (2019年7月3日記載)
眼の健康を考えて、グリーンのサングラスを購入しました。
質感も高くカッコいいです！デザインは気に入りました！
ところが、かけて見たら何故か「緑」ではなく「紫」に見えます(笑)。で、裏側から白いコピー用紙の前で撮影したら、やはりパープルでした(汗)。デザインは気にいったので使うけど、緑のサングラスは別途探さないと・・・。
２０１９年７月５日追記：朝ランで早速使いました♪
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２０１９年６月２７日／ランニングベスト(バッグ)
購入したばかりのランニングベストが、先週たった２回の使用しただけでファスナーが壊れたので買い替え、２６日に届きました。
収納容量が増しただけでなく、今度のファスナーは頑丈そうです。
２７日の朝ランで、早速使用しました。
２０１９年６月２９日追記：２００回記念ランで、ハイドロパックを装着して走りました♪
ドリンクボトルをいちいち取り出さないで済むので、たいへん楽です(^^)
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２０１９年６月１８日／ランニングベスト
ランニングベストを購入して、今日初めて装着してランニングしました。
４週間前の怪我に学び、今日からは転ばないランニング対策のためです！(笑)
①スマホを見ながら走らない。ちゃんと、前と路面を見る。
②仮にコケタ時でも即座に対応できるように、両手を開けておく。今まで、右手にスマホ、左手に自宅のキーケースを持って走っていたが、やっぱこれは危ないよね～。
この両方の目的のために、ランニングベスト買いました♪
ランニングウエストポーチは使い勝手があまり良くなく不便だったので、ベストにしました。ベターチョイス？いや、ベストチョイス！スマホ、キーケース、ドリンクボトルなど全部入ります(^^)。あと、背面には、ハイドロパックがセットできるので、真夏の暑い日のランニングで装着します。
２０１９年６月２５日：このランニングベスト、先週たった２回の使用でファスナー破損(涙)。残念、返品処理。新しいの探そう。
ランニングシューズ (2018年10月6日記載)
Ｎｉｋｅのレヴォリューション４購入しました。走りやすいです♪
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２０１８年５月２６日／ランニングキャップ
５年前前に購入したＮｉｋｅのキャップがへたってきたので、トレッキング＆ランニング用に新しいキャップを買いました。メッシュで通気性があり、速乾性も高そうな生地です。
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２０１８年５月２２日／スポーツサングラス
２年半前に購入したサングラスが、ライド、トレッキング、ランニングと全てに酷使してへたってきたので、新たに買いました。前回のは青でしたが、今回のは赤です。
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２０１７年２月７日／おたふく手袋・ボディタフネス
運動をするにあたり、アンダーアーマーやFILAやCW-Ｘ等のコンプレッション系ウエア４着(３セット)や、co-kinu製等のヒートテック系ウエア４着などを使い分けているのですが、問題は冬の汗冷え問題。短時間＆軽目の運動なら問題ないのですが、１００ｋｍライドや３０ｋｍ＆４０ｋｍランなどの長時間or長距離運動だと汗冷えの問題がどうしても生じます。ヒートテックなどは、通常の生活では暖かいのですが、ハードな運動時の大量の汗を処理しきれず、その汗で体を冷やしてしまうのです。
サイクリングやランニングやトレッキングの後に汗冷えしてしまい、それが風邪の要因になってしまったことが、過去しばしばありました。
そこで、汗冷え対策のため、モンベルのジオラインとこちらのおたふく手袋のボディタフネスを１着ずつ購入して比較しました。
①身長１７５.７cm、体重７３kgで、Ｌサイズを購入しました。ブカブカのジオライン違って、こっちらはコンプレッション系ウエアに近いピッチリ感。素材は伸びるので私は苦しくはありませんが、筋骨隆々体形の人はピチピチかも。
②着た瞬間に感じる暖かさは、ジオラインより上です。遠赤＆微細裏起毛の効果のせいでしょうか、若干の暖かさを感じられます。しかし、co-kinuのアンダーウエアよりは暖かく感じません。
③最大の問題の「汗冷え」問題ですが、ジオラインはロングライドでもサラサラ感があり汗冷えしませんでした。で、吸湿速乾機能を謳うこちらのボディタフネスはどうかと言うと、当初の私の予想以上に乾いていました。額に汗をかくほどの真冬ライドで着ましたが、汗の落ちる首筋まわりはややジトっとしましたが、体全体は湿っていませんでした。首筋廻りも１０～１５分ほどでサラサラになりました。表記通り速乾機能はあるようです。
④消臭機能も謳っていますが、真夏のような大量の汗をかいているわけではないので、今のところ分かりません。
ジオラインの１/４程度の価格であるのを考えれば、コスパは高いです。冬期の山には着て行きませんが、１０ｋｍ～２０km程度の短・中距離ランニングや、ロードの５０km程度のミドルライドにはガンガン着ようと思います。
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２０１７年２月７日／モンベル・ジオライン
昨年、ランニングの休憩時に汗冷えしてしまい、それがきっかけで風邪をひいてしまいました。運動時、ヒートテック系やコンプレッション系などを使い分けているのですが、ヒートテック系はハードな運動時に大量の汗を処理しきれずに汗冷えしてしまいます。僕も過去、しばしば汗冷えが風邪の一要因となってきました。
保温性、速乾性、伸縮性、制菌能力など高い次元でバランスが良いのが、このモンベルのジオライン。さすが登山用品メーカーの品。昨年の１１月から購入計画を立てていて、ようやく買いました。
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２０１６年１０月２９日／ＣＷ－Ｘスポーツタイツ・エキスパート
今までアンダーアーマー他、計３着のコンプレッションウエアを使っていましたが、ランニング距離が伸びてきたのでよりサポート力が高いＣＷ－Ｘを買いました。１７５.７ｃｍで７３ｋｇなので、通常、衣類はサイズを購入するのですが、レビューを読むと僕ぐらいの体形ではＭサイズが良いみたいなのでＭサイズにチャレンジしてみました。
９月２４日に買って、この一ヶ月間で、①３５ｋｍランニング、②自転車９０ｋｍライド、③三つ峠山(標高１,７８６ｍ)登山で使用しましたが、いずれにおいても今までのコンプレッションウエアよりも高いサポート力を感じました。
Ｍサイズで良かったです。ただし、ハードな運動後に脱ぎ方を気をつけないと、なかなか脱げないので、足がつりそうになります(笑)。
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２０１６年６月２１日／アディダス・ギャラクティック・エリート
アディダスのランニングシューズ、"Galactic-Elite"を買いました。
３年以上前に買ったＶＡＮＳのシューズが、靴底が擦り切れソールもはがれ始めて、アウトドアシューズとしての限界を超えた。
まだまだ新しいと思っていたオレンジ色のセダー・クレストのランニングシューズも、そろそろ３年経過で靴底のパターンが擦れて消えかかっている(※けっこう走ったんだな～)。
新しいランニングシューズを買うのはまだ先の予定だったけど、前倒しで買う。
ネットではこの欲しかったグリーンカラーの僕ものサイズ(26.0cm)が無かったので、リアル店舗で購入～。それに、靴のフィット感だけは、実際に履いてみないと怖いからね。
"Galaxy-s"や"Galaxy-2"は、２６ｃｍサイズがあったけど、この欲しかったグリーンカラーが残念ながらなかった。。
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２０１６年３月１２日／コンプレッションウエア
３着目のコンプレッションウエアを、また買いました。とは言っても、本格的なコンプレッションウエアじゃなくて、今使っているアンダーアーマーほど高くなくて、安いコンプレッションウエア。ドライ(速乾)機能はあるが吸湿熱変換機能はないので、春以降用かな。中距離のライドや短距離のランニングに使おうと思います。
２０１６年１月３０日／スポーツサングラス
自転車、ランニング、トレッキング用に、３年間愛用してきたサングラス、遂に逝きました。で、新しいのを買うことに。
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今回選んだのは、晴天時用、曇天時用などに使い分ける５種類の交換用グラスやスポーツバンド付きのサングラス。
早速、使いました！雨上がり後の薄暗い曇天だったので、クリアータイプのグラスに交換しました。
良いです。何の不満もありません。
２０１５年１０月２９日追記：レースロック
僕は、靴に関しては"ひも靴派"なので、ビジネスシューズからスポーツシューズまで全部レース(紐)タイプです。ランニングシューズも、当然ひも靴タイプです。ただ、紐を結んだりするのがめんどいし、途中でほどけるのも嫌なので、何とかしたいと思ってました。
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で、レースロック(NO-TIE LACES)を注文し、ビジネスシューズ以外の、トレッキングシューズ＆ランニングシューズ＆サイクリングシューズ全４足に装着しました。着脱や紐の締め付けが、ものすごく楽になりました。 スウェーデンブランドらしく、ストッパーボタンの中央のトナカイの絵が可愛いです(^^)。
２０１５年８月７日／サーモスせんユニット
２０１３年にサーモスのケータイマグ(ステンレスボトル)５００mℓを買って、自転車、山、ランニングで使っていたのですが、２０１４年にフタの部分がゴミ箱に落ちたかしたようで無くなってしまいました。フタだけあれば良かったのですが、お店で売っていなかったので、もう一本３５０mℓのケータイマグを再購入しました。
そんな訳で、ボトルが２つにフタが１つと言う半端な状態でここまできてしまったのですが、ネットで調べたらフタだけ販売していました。こりゃ、買うしかないな～、と！で買いました～。これでボトルを２本とも使えます
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２０１５年７月２５日／インナーキャップ
サイクリングやランニングで、額から流れ落ちる汗が目に入って痛かったり、サングラスに汗が付着して見づらくなったりと不便なので、インナーキャップを買いました。２５日にランニングで使ってみて、額からの汗を吸い込んでくれてＧｏｏｄでした
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２０１３年１２月６日／「ゼロから始めるマラソン＆ジョギング」谷川真理監修
ずっと自己流で走ってきたので、ここで一度ちゃんとランニングの本を読もうと思って買いました。なぜ、谷川さんの本にしたかと言うと、ラジオ番組に出演した時、話が分かりやすかったからです。それと実績もあるから。
で、早速１２月６日のランニングから、実践しました。過去８か月間のランニングのことは置いといて、まず基本から見直すことにしました。ランニングの前半にウォーキングを入れて、ウォーキングのフォームから始めました。
ランニングもフォームから見直し。足は、タイヤが輪を描くように、骨盤を前に前に出すように、など気をつけて走るように修正しています～
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２０１３年８月１５日／セダークレスト・ランニングシューズ
新たにランニングシューズを購入。昨２０１２年、ランニング用にミズノのランバートを買ったのだが、どうしても足に合わない(…買った時はぴったりだと思っていたのだけど)。合わない靴は脚や膝や腰を壊すので、もったいないけど買い替えを決意。
今回はいくつもスポーツ用品店やシューズショップを回り、ショップの人に色々とランニングシューズの相談をしたり、合う靴を選んでもらったりした。途中までＮｉｋｅのズームやルナグライドに傾いていたけれど、ランニング初心者と言うことで脚や膝を守る事を第一として、最終的に初級・中級者用のこの写真の靴にした。これからから、オレンジの靴の人になります！
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２０１３年７月８日／ＦＩＬＡコンプレッションウエア上下
コンプレッションウエアは既にアンダーアーマー製のがあるんだけど、１着だけだと心もとないないので、ＦＩＬＡ製の上下を買いました。コンプレッション機能の他に、吸汗速乾＆ＵＶカット機能もあります。
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２０１３年６月１２日／サーモス・ボトルホルダー
１２日、サーモスのボトルホルダーが届きました。今、使用しているサーモスのドリンクボトル用に購入。腰ｏｒ肩に装着。ランニングやトレッキングに使います。
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２０１３年５月８日／Ｎｉｋｅ・ＤｒｙＦｉｔＣａｐ
上野で、ＮｉｋｅのＤｒｙＦｉｔを購入しました。今までのＣＡＰは綿製か革製がほとんどで、運動で汗をかくと、汗を吸ったまま蒸れたので、今回、速乾性生地で通気性の良い帽子を買いました。
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２０１３年１０月３０日／ハイドロパック＆１４ℓバッグ
もう１０回も使っているのに、未だにビニール臭（※浮き輪のあの臭い）の抜けないハイドロパック。運動で疲れている時にビニール水(?)を飲むと超気持ち悪い…。 残念だが旧ハイドロパックとおさらばして、Ｎｅｗハイドロパックと、それが装着できる１４リッターバッグを購入しました。
２０１３年５月２４日／Ｔｅｋタオル
仕事の打ち合わせの帰り道、L-Brethに寄ってマイクロファイバー製の速乾タオルを購入。
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２０１３年５月２３日／ハイドレーションパック
ハイドレーションパックを購入しました。容量２リットル。自転車でも使用予定。胃潰瘍で体重が１０kgも落ち、筋力と体力の低下が著しいので、当面運動時は水分補給が通常よりも必要。
※↑これ、いくら使ってもビニール臭が取れず、臭いが気持ち悪いので、後日別のを買いました(汗)。
