２０２６年１月 
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１月３１日(土)
朝の気温、マイナス２℃。今日も氷点下、風が超冷たい。
ウィリエール号のタイヤ、空気圧が落ちているので６００kpaまで入れる。数年前は８００～８５０kpa まで入れてカンカンにしてたのにね。時代と共に、科学的エビデンスが変わる。
肉まん、バナナ、ヨーグルトで、エネルギーとたんぱく質補給して、さあスタート！
北風の向かい風が冷たすぎて途中で引き返そうと思ったけど、根性で３週連続で竹林カフェ風へ。
熱々の珈琲をいただく♪
焼きたてのシルクスイート、美味し！( ≧∀≦)ノ
さて、嫁さんが５連チャン勤務なので、自分も５連チャン家事その他なので帰還する。
１月のロングライドはお預け！
先週は竹林カフェ風の帰路、松伏記念公園に寄りましたが、今日も遠回りして松伏緑の丘公園に来ました。
富士山も筑波山も日光や群馬の山々もくっきり！
織田聖選手が表紙の松伏広報をいただ、石川遼選手とは記念撮影もさせていただきました(^-^ゞ
ランチは、今年初のピッコロカフェ(庭珈琲)にてパスタ♪
写真撮影ポタラー冥利に尽きるすごい写真が撮れました♪
富士山とロードバイクの奇跡の２ショット！
富士山単体やバイク単体ならばもっと良い写真がいくらでもあるのですが、２ショットは過去何度も失敗しています。
まず、富士山がくっきり見える快晴であることが絶対条件！これがなかなかムズイ。肉眼では見えるのにカメラだとよく写らない・・とかは富士山写真アルアル。
次に、超望遠を使うのでバイクまでのかなりの長距離が必要なので、狭い一般道やサイクリングロードでこの撮影は不可能なのです。 まつぶし緑の丘公園の広～い里山山頂ならではの写真なのです！
惜しむらくはスマホ撮影なこと・・一眼デジカメを持ってくれば、もっと良い写真になりました～(^^;
ちなみに里山は自転車乗り入れ禁止なので、押し歩きで運ばないといけませんよ！(※道交法上、バイクは押し歩きの場合は歩行者扱いになります)。
今日、まつぶし緑の丘マルシンパークにて、石川遼写真展2026を観ました。今年最初の展示会観覧です♪
ギャラリーの写真撮影は禁止なので、石川遼選手の写真はありませんが、ツーショットの写真は撮れました(笑)
しかし松伏町って、プロゴルファーの石川遼選手やシクロクロス日本チャンピオンの織田聖選手と言う、現役トップアスリートが二人もいるってすごいね！
５日連続のパパ夕飯、洋食―和食―和食―中華と続いたので、洋食のナポリタンにしようと考えていましたが、ランチにパスタを食べたので和食に変更。
焼き鮭と４種の具のお味噌汁、ゆず白菜の漬物にしました。
１月３０日(金)
朝の気温、マイナス１℃。再び氷点下に戻る。
可燃ごみ出し後、朝散歩＆プチ筋トレへ。
帰宅後、母の洗ったシーツを干す。
今朝のジョリーズカフェは、ハムエッグトーストと、ピスタチオやアーモンドやピーナッツペーストのパン耳ラスク。
珈琲は上島の職人の珈琲。ラス１になったので買い物時に買い足そう♪
高齢者の介護食問題。
９１歳母の食事の用意は難しい。
夕飯は僕らと同じ手作りメニューなので喜んで食べてくれているが、問題は朝と昼の食事。
現在２社目の高齢者用配食弁当だが、２社目も飽きていてほぼ残す。
弁当箱のまま出さずお皿に移して温めて出すなどしているが、今朝嫁さんが用意した朝食のおかずは全部残した(涙)
なので、僕が出す昼食は日々工夫している。
何を食べるかは日々の観察でだいたい分かっているので、食べられそうなおかずだけ出し、プラスして何か加える。今日は玉子焼きにしました。御飯は白米のままだとなかなか食べないので、お茶漬けにしています。
残った高齢者用弁当のおかずは、僕がお昼に食べています。僕も飽きていますが廃棄なんてとんでもない、頑張って食べてます(笑)
仕事、家事、介護・・朝から晩までやること大杉孝雄・・日々、疲れてます。
この１月は、コロナとの闘いと介護と家事でほぼ終わりです(^^;
ピーナッツ・トラップにひっかかるジョリ。
刑事「またピーナッツの買ったのか？」
ジョリ「あの、スヌーピーが付いてたもので・・」
刑事「Ｔシャツとかトレーナーとか、もう１０枚だか２０枚だかあるんだろ？流石にもう要らんだろ？」
ジョリ「いや、ベストは初めてです。今使っている中綿ベスト、ファスナー壊れてて着られないので～」
刑事「それじゃあ、仕方ないなぁ～。ピーナッツもほどほどにしときなさいよ～」
ジョリ「はい！」
怒涛の家事＆介護週間２週目、第４日。
今日のパパ夕飯は天津丼。デザートは、杏仁豆腐とリンゴ。
１月２９日(木)
今朝の気温１℃、体感温度は０℃。
ようやく氷点下を抜け出しました・・まだ十分寒いですが。
朝一で壊れた加湿器たちを不燃ゴミとして出した後、朝散歩＆プチ筋トレへ。
その後、遠回りして今年２度目のすき家の朝定食。海苔巻きご飯、玉子かけご飯、牛丼の３種のご飯を楽しむ。
食後はフェアトレード珈琲♪
おわたぁ～！！(≧∀≦)ノ
昨年１２月に締めきれなかった１１月と１２月の帳簿を締め、各種控除証明を集め、各社源泉所得税額をまとめ、通帳をコピーしetc...ファイルにまとめたった！
さあ、青色申告じゃあ！これから税理士に連絡す！(^^)ゝ
帳簿も領収証ノートも２６冊目・・つまり独立して２６年！
最初の頃は、弥生の青色申告ソフトではなくて手書きの複式簿記で帳簿を締め、税理士に依頼せず自分で確定申告した・・凄くしんどいあの手間を思い出すと隔世の観があります♪
独立１年目の終わり頃はＣＧ制作が忙しくて経理作業どころではなく、一番最初の確定申告はひどかったみたいで(笑)、税務署から色々突っ込まれて＆呆れられて＆確定申告が通るように先方が直してくれました(^^;
よろずキッチン恵登屋のガシャポンに入れたマツボックルンが残り僅か３個になったので、追加で作ることにしました。
①今朝の散歩で松ぼっくりを収集。
②洗った後、笠の内側にボンドを塗り半日水に浸す。
③傘が閉じたら再びボンドを塗り、天日で半日乾かす。
④乾いたら、ヒートンとストラップと目玉を付けて完成。
今回は１３個作成。これでトータル３３個制作。
意外とボンドを大量に使い、ここまで木工ボンド７個を消費。
パパ料理連チャン３日目は、お好み焼き～。
デザートはイチゴ♪
１月２８日(水)
水曜朝ラン。
気温マイナス２℃。今日も氷点下。
これだけ低いと、流石にスエットとウインドブレーカーだけじゃ寒すぎて、ダウンかジャンパーを着ないと無理！
夢だから仕方ないけど、納得いかない変な夢で目覚めることが多い。昨日の夢。
自転車ショップで、ウィリエールのハイエンドロードバイクのゼロＳＬを買う。支払い段階で思った。
「ロードバイク、４台も要らないだろ？」
「そもそもこの貯金箱のコツコツ貯金と銀行のコツコツ貯金で、電動アシスト自転車買うんじゃなかったっけ？」
そこで目が覚めた・・うん、ロードバイクは４台も要らない。
今年満５０歳になったヴィンテージランドナー号で、ランチタイムライドへ。
ブラウンのランドナーなので、ヘルメットとグローブもブラウンでコーディネ〜ト(^-^ゞ
ランチは蔵のあるお店、よろずキッチン恵登屋にて明太クリームパスタ。
食後は、本日２杯目の珈琲で神戸珈琲をいただく♪
雨降りそうだけど、ランチ後買い物へ。
１月のパパ料理♪
年明け早々、コロナ感染＆発症で１週間以上料理できなかったけれど、その後はそれを埋め合わせる以上の怒涛の料理デイズ！(笑)
今週残り３日間、まだまだきっちり料理します！(^^)ゝ
怒涛の家事＆介護週間２週目。
パパ夕飯は、昨日洋食(クリームシチューとガーリックバターライス)だったので、今日は和食にしました。
豚バラ大根と４種の具のお味噌汁。
母が食べやすいように、大根レシピの半分の薄さで柔らかく煮込んでいます♪
さて今日はこの後、残業突入じゃ！！
１月２７日(火)
今朝も寒いね～。
重～い筋トレ級可燃ごみ出し後、朝散歩＆プチ筋トレへ。
今日の動画はＡｉ動画ではなく、ガチなリアル動画です。
やってみてどうもしっくりこなくて、３回撮り直しました・・・はい、お馬鹿です！(笑)
先週、Ⅰさんよりギリシャ＆トルコ旅のお土産をいただきました。
トルコ珈琲の「Kurukahveci Mehmet Efendi（クルカフヴェジ・メフメット・エフェンディ）」。
トルコ珈琲は、通常の珈琲の淹れ方と違います。インドの紅茶のチャイに近い感じかな？
・粉を砂糖と共に鍋で煮ます。
・沸騰して泡が出たら泡を分けます。泡を味わいます。
・残りの珈琲を再度火にかけてフィルターで濾過せずにカップに注ぎます。
・粉が沈殿するのを待ってから飲みます。底の粉は残します。
砂糖の量にもよりますが、甘いココアの様な風味を感じられる甘い香りの珈琲でした♪
★我が家の加湿器問題
家電で最も壊れやすく、家電選びで一番難しいのが加湿器。
この３ヶ月間の短期間に４台廃棄！全て中華製。
だいたい２年で壊れる。長くて３年。最悪なのは新品なのに電源すら入らないのもあった(^^;
じゃあ、国産なら大丈夫なのか？と言うとそんなことは全く無い。
最初の日立製のは高価なフィルタータイプで、直ぐにフィルターがカビて真っ黒・・・掃除がめんどい機種でフィルターも高価だった。
鳴り物入りで買った２台目のお高い松下製は、ほとんど加湿せず水がまったく減らないダメダメ加湿器だった。
で、高い金額払ってもそんな状態なら・・と、消耗品と割り切って中華製を買ったのだが、どれもこれも寿命が短すぎる。
で、中華製を止めて、再び２か月前に国産メーカーのアイリスオーヤマのを買ったら、たった２ヶ月弱で内部真っ黒なカビだらけ！ヘドロ状態・・・ここまでひどいのは、マイ加湿器史上初！しかも内部構造が複雑で、内部を洗浄しきれない(汗)
と言うわけで、ただ今、加湿器難民！
ここまで、もう１０台以上の加湿器を買っています。
ちなみに母の部屋に置いてある、象印のどでかい加湿器(※僕の寝室にはおけないデカさ)は順調に稼働し続け、毎回僕が水を補充しています♪
母の昼食を作って出した後、確定申告時期なので全口座の通帳記帳へ銀行へ行き、ついでにノジマで加湿器を買う。
アマゾンですぐ壊れる中華製を買うのは止めた。
故障してもまず修理は無理で全廃棄なので、保証の受けられる家電店で購入。
国産のアイリスオーヤマが２ヶ月で真っ黒カビになりＮＧなので、今度は国産の山善の加湿器を買いました。
ちゃんと加湿しますように。
どうか長持ちしますように。
小まめに掃除するので直ぐにカビませんように。
年明け早々、２週間も休まざるを得なかった嫁さんの仕事がまだまだ山積みで、今週も平日連勤！
と言うわけで、引き続き僕も今週も怒涛の家事＆介護週間！
今日のパパ夕飯は、クリームシチューとガーリックバターライス。
シチューに添えるブロッコリーは茹でると栄養が流れてしまうので、面倒でも毎回蒸します♪
１月２６日(月)
今朝の気温もマイナス２度・・・毎日、氷点下。
朝散歩＆プチ筋トレを続けていて良かったと、つくづく思った。
昨日、不注意でコンクリートの地面ですっころんでしまった。全体重がかかるマジ転倒・・体重７５kgの男が転ぶのだから、普通ただでは済まない。
顔の打撲で顔面青あざとか、手の平をつけば手のずる剥け擦過傷とか、最悪なら鎖骨骨折とか。高齢者なら、手首や大腿骨や骨盤などの骨折のコース。
ですが自分、無傷で済みました・・ホッ！
太極拳の２４の型を、ひたすら馬鹿みたいに５年間続けてきた成果だと思います。全身の部位(筋肉)を色んな型で使い、体重の移動や手足の様々な使い方、それらの動きが体全体に浸透しつつあります。
転倒した際、手の平ではなく腕全体で７５ｋｇを受け止め、衝撃を分散するため一回転しました・・受け身と言うやつです。一瞬で考える時間なんて無いので、それを意識することなく自然にやっていました。
で、無傷でした。まあ、コンクリート直撃なので、痛いは痛いですけど。
朝のプチ筋トレはこれからも続けます(^^)ゝ
午前中、ケアマネジャーさんが来てくれて、父や母の相談。ありがとうございます。
午後は外出せず籠る。
やはり中華製の加湿器がダメで(まったく水蒸気が出ない)廃棄することに・・まだ２年すよ？
また買い替えか～。
←これ
１月２５日(日)
怒涛の６日連続パパ料理で、ビーフカレー！
とは言っても家庭用ではなく、教会のお昼ご飯の持ち寄りカレー用～♪
隠し味は、ニンニク、ローリエ、赤ワイン。
いつもは４種のルーをブレンドしますが、今日は持ち寄りで色んなカレーを混ぜるので、ゴールデンカレー１種のみで調理(^^)ゝ
コロナ療養＆体力回復の９１歳母、１ヶ月ぶり＆今年初の教会で、めっちゃ嬉しそう。
嫁さんもコロナ看病からの濃厚接触職場待機だったので、今年初のリアル教会♪
しかし毎日寒いだけでなく静電気がひどく、ハスラーのドアに触れる度にビリビリ！
真冬はキーに付けた放電器が活躍します。
今日は礼拝後、みんなで持ち寄りミックス・カレーライス＆煮物を食べた後、会員総会でした。
昨年１年間の恵みを感謝すると共に、今年１年間の色々なことを決めました♪
また、今日で執事を退職される２名の執事さんにお花をお渡しいたしました。
長年の尊いご奉仕、ありがとうございました！(^^)ゝ
今週疲れたので、７日連続パパ料理はパス。
嫁さんも今週の仕事で疲弊し、かつ今日の夕方までの看護師達のズーム会議で疲れ切り夕飯は作れないと言うので、二人で外食夕飯にしました♪
お互い少し休まないとね・・・。
１月２４日(土)
朝の気温、一昨日がマイナス２℃、昨日がマイナス３℃、で今日はマイナス５℃！
ピナレロ号で、週末ライド根性スタート！
２週連続で竹林カフェ風へ。ホット珈琲と味噌おにぎり。
午後、やること山積みなのでロングライドはお預け～。
竹林カフェ風の帰路、久々に松伏記念公園(総合公園)の風車に寄りました。
自転車で巡る風車の旅も、趣味の一つです。
ちなみにここの風車は、スペイン式です。
自分は、ヒルクライムやクリテリウムなどに参戦する競技志向のサイクリストではなく(※筑波の耐久レースに一度出たのみ)、カフェ巡りやお城や風車や灯台巡り等をこよなく愛する写真撮影志向のポタラーです。
水元公園しかり、松伏記念公園(総合公園)しかり、同じ場所でも季節や時間帯によって、全く違う景色を見せてくれます♪
今日のぴったり賞！
どちらかに不具合や停止になっても良いように、サイコンとスマホのＧＰＳアプリ両方を起動してライドしています。
本日のショートライド、両方の走行距離離が全く同じ！(≧∀≦)ノ
この優秀なサイコンやスマホアプリ達も、真夏の猛暑だと熱暴走でおかしな距離や速度を表示します(笑)
高齢者社会福祉の仕事をしている嫁さん、(年末年始＆コロナ対応で)仕事が山積みですが、午前中に父の施設に行って種々対応してくれました。感謝。
でランチは、嫁さんと娘と３人で無縁手ごね蕎麦の弥平さんへ♪
★錆びペイントカーの美学
ライドに出ると「錆びたペイントの車」を見る。本当に錆びているわけでは無く、デザインである。
「なぜ、そんなことを！？」と思われるかもしれないが、これはこれで有りで、自分も錆ペイントデザインしたマグネットを作って車に貼りたいと考えたことがある(^^)
カーズが公開される遥か以前に、リサイクルビデオの仕事で錆びた車のＣＧアニメを作ったことがあり、錆デザインはできます♪
ちなみにカーズのメーターみたいに、本当にボディが錆びながらも(と言うか錆びてボディに穴が空いていた)走っているシトロエン２ＣＶを見たことがありますが、白煙をまき散らし＆騒音も凄かった・・あれは末期です！・・次の車検は流石に通らなかったのでは？(笑)
怒涛の家事＆介護５日目のパパ夕飯は、再び洋食に戻りオムライス♪
１月２３日(金)
起床後、可燃ごみ出し。気温、氷点下３度。今週最大の寒さ。
いつもはその後、朝散歩＆プチ筋トレに行きますが、今日は新しい５代目輪行袋のテストライドでウィリエール号でＧＯ！
いきなり本番ライドで問題点が見つかると遠い出先の現場で対処できないので、毎回あらかじめテストしておきます。
１代目は、オストリッチ製の前後輪を外すめんどくさい縦型で、どう収納してもクロスバイクのハンドルが袋から飛び出ていた(笑)
しかも、輪行袋を収納する袋が小さすぎて収納に毎回とても苦労した。
２代目は、タイオガ製の後輪のみ外す横型で、楽でしたがファスナーが壊れて使用不可に・・(^^;
３代目は、Ｒ２５０ で、再び前後輪を外す縦型。収納サイズも袋自体も最もコンパクトでしたが、縦型はなんせホイールをしばったり、エンド金具を付けたりとめんどくさくて、慣れてもそこそこ時間がかかります。
また輪行袋を収納する袋が小さすぎて収納に毎回とても苦労しました・・急いで撤収しなければならない人通りの多い駅前で、輪行袋が飛ばされるほどの強風時は泣きます・・工場出荷時のようなギチギチの丁寧なコンパクト収納はまず不可能・・なので収納袋は大きめに作っておいてください！
４代目はミニベロ専用なので割愛。
そして今回の５代目は、サンワダイレクトのクイックライド。
スプロケットカバーとチェーンカバーは別途買いました。
前後輪とも外すんだけど、袋の中の左右にホイール収納ポケットがありベルトで固定しなくて良いので楽！そしてリアエンド金具も要らないので超楽！
「分解・収納」も「取り出し・組み立て」も過去最短時間で終わる！とにかく早い！(^^)
唯一の欠点は、輪行袋の素材が丈夫でかつ内部ポケットも付いているので、収納した時のサイズが写真のようにデカい！ドリンクホルダーには収まらないし、サイクルジャージのポケットに入れるのは無理です。サドル下にぶら下げるのでまあ良いとします。
以上、新輪行袋テストでした。怒涛の家事＆介護５日目のパパ夕飯は、再び洋食に戻りオムライス♪
サイクスポーツの１００号が届きました！
今号の編集長は、渡辺航先生！
まずは見開きで、織田聖選手とビアンキがドーン！
そして航先生と新城幸也選手の対談！
自分にとって、これはもう永久保存版でしかない。
届いたばかりなので、後でじっくり読みます(^^)ゝ
今日も松並木で松ぼっくりを収集して、松ぼっくりストラップ「マツボックルン」を作りました。
１０個拾いましたが２個はよくなかったので８個だけ作成。
今回は敢えてバラバラな大きさのを拾ってきて、小さいのから大きいのまで作りました。
次第に独自のノウハウが定まってきて、なんだか松ぼっくり職人化してきました(笑)
これでトータル２０個作成したので、マツボックルン作成は一旦お休み♪
怒涛の家事＆介護４日目のパパ夕飯は、和食⇒洋食⇒和食と来たので、中華の麻婆豆腐と黄金炒飯にしました。
麻婆豆腐は甘口(家族用)と中辛(自分用)の２種。 自分は、マーチャン丼(麻婆豆腐炒飯丼)にしました♪
１月２２日(木)
起床後、資源ごみ出し。ペットボトルの回収だけはうちの地域が一番早いので、遅れてはならない(笑)
からの、朝散歩＆プチ筋トレ。
そこ冷えの寒さ。いや、寒いと言うより冷たい。いや、痛いかな？気温は氷点下２度・・札場河岸公園の水がめの樋の水も凍っている。
ハンドメイドのマツボックルン用の松ぼっくりを拾う。
何でもいい訳ではない。大きさ、形、破損度を見て、厳選して拾っています♪
怒涛の家事＆介護週間、３日目。
・早朝ゴミ出し
・午前中の買い物
・お昼の母の食事用意
・夕方お風呂の準備
・夕飯作り＆母の食事用意 と続く・・細かいのは記載割愛。
洗濯と母の朝食用意は、嫁さんが出勤前にやってくれているので助かります。
自分の朝食は、手を抜いて肉まん・カレーパン・バナナ・ヨーグルト。そして珈琲♪
★マツボックルン・ストラップ制作：その２
今朝収集した松ぼっくり６個で、またストラップを作りました。これで１２個目♪
試行錯誤の完全自作なので制作マニュアルなど存在せず、より良い効率的な制作方法になるよう色々試しながら作っています(^^)ゝ
怒涛の家事＆介護３日目のパパ夕飯は、おでん！締めはうどん！
茹で玉子を作り、大根を面取り＆下処理し、コンニャクを茹でてあく抜きし、ジャガイモの皮剥き＆カットetc.・・・お昼に手間をかけて作り、夕飯まで３回火を入れます。味もしみて軟らかく、母も食べやすい♪
前回は土鍋でしたが、今回はおでん専用鍋。雰囲気作りに鍋の蓋も大事！ホントは鍋の中の間仕切りも板もほしい(笑)
２０２６年、ロードレースのシーズンスタート！
ＵＣＩプロツアー開幕戦、真夏のオーストラリアで開催されるツアー・ダウンアンダー。
欧州レースの真夜中観戦もしんどいけど、時差がないオーストラリアの日中ライブなので流石にリアルタイムでは見られず、２日遅れで初日のプロローグのＴＴ(タイムトライアル)を観ました。
１月２１日(水)
水曜朝ラン。
今日も風が冷たく、外に出るのすら躊躇われる体感温度氷点下１度(汗)
こんな日にランニングに出る意味があるのか？逆に体に悪いのではないか？・・とも思うのですが、人間は「やらない理由」はいくらでも思いつく天才なので頑張ってやる(笑)。
身体が暖まるどころか冷えきったので、帰ったら熱々の珈琲飲もう。
長年、国指定名勝地にして日本の道百選でもある松並木を散歩してるのですが、そこには６３４本もの松があります。
当然、松ぼっくりには事欠かない訳で、以前から何か作れないかと考えてました。
で、「マツボックルン」ストラップが思い浮かびました。考えつくと、すぐに実行したくなる性格。
拾ってきて、まず洗浄してから天日干し。
乾燥して開いた笠は、水に漬けるとなんと閉じます。
また乾燥するとすぐに開いてしまうので、木工用ボンドでがちがちに固めます(※ボンド接着が緩いと乾燥後すぐに笠が開きます・・なかなかの力です)。
固まったら、ネットで購入したネジヒートンとストラップと目玉を取り付けたら完成です(^^)ゝ
普段は手で触れない画面の中の３ＤＣＧ制作をしているので、手で触れることのできる実在の物を作るのが好きです♪
怒涛の家事＆介護週間、２日目。
今宵のパパ夕飯は、ミートソーススパゲッティ♪
１月２０日(火)
火曜朝の徒然。
起床後、可燃ゴミ出しからの朝散歩＆プチ筋トレ。風が強くて寒い。
雀は、カラスに追われ、ムクドリなどに浸食され、近年激減していますが、２日連続で５０羽ほどの雀の大群に遭遇しました。鳩と違い、近づくとあっという間に電線や屋根に逃げちゃうので、なかなか大群の雀は撮影できません。
帰宅後、使えそうな革を引っ張り出してきて、壊れたベルトの補修。革細工が趣味なので、たいていの補修は自分でやる。
今朝のジョリーズカフェは、ハムエッグを作ってハムエッグトーストにする。珈琲は今日も職人の珈琲♪
午前中、ＰＣ消耗品と夕飯の食材の買い物。ランチはモス。
試験の中日で娘が今日は在宅なので娘の分も買い、午後の医者の予約をしてから帰宅。
帰宅して、直ぐに母の昼食の用意。午後は定期通院で、またアルミ―ユ号で出動！
仕事の合間に家事や介護をしているのか、家事や介護の合間に仕事をしているのか～どっちやねん！(^^;
風が冷たい・・体感温度３度。バセドウ病や高血圧症等の薬がちょうど今日で無くなったので、午後一でかかりつけ医へ。
その後、建て替えたピカピカの商工会議所へ初めて行きました。旧「そうか～Ｄｏ」の景品交換時期が迫っているので、満点カードを交換してもらいに。 いつもは満点カード５枚で図書カードに交換してもらっていましたが、今回は４枚しかなかったので箱ティッシュ(クリネックス)にしてもらいました。すげえ量！
１枚辺り７箱なので、７箱×４枚＝２８箱！自転車の前後のカゴで運べるギリギリの量でした・・なんか箱ティッシュを買い占めた人みたいになってる・・しばらく買いません(笑)
自転車のサイドミラーの話し。
ロードバイク３台には、右ハンドルに全てサイドミラーを取り付けている。
道路右後方の車を確認するためで、とても安全運転に役立っている。これ無しのライドは考えられない。
で、ママチャリのアルミーユ号にも、百均のサイドミラーを取り付けたのだが１ミリも役に立たない。パイプの中が自由に曲げられる針金タイプなので、道路の振動でプルプル震えてミラーに何が写っているのかさっぱり分からない。しかも振動で角度がずれていき、十メートルも進まないうちに天空を向いてしまう。どう調整してもダメ。使ったことのある方なら、ご理解いただけると思う。
これ企画開発した人、実走行で実証実験したのかな？ すぐ廃棄。
ちゃんとしたサイドミラーを買って取り付けたら、がっちり固定されて、後方もしっかり確認できるようになりました。
安物買いの銭失いの典型例・・安全に関してはちゃんとしたものを買いましょう・・と言うお話し。
パパ、怒涛の家事＆介護週間。
高齢者の社会福祉の仕事をしている嫁さんが、年末・年始休みに続いてコロナ濃厚接触者になり、計２週間以上仕事に行けなかったので仕事山積み。
で週３勤務から、しばらく火・水・木・金・土の週５勤務が続く。
それに伴い、自分も週５日フルで家事＆母の介護対応。こう言うの度々あるので慣れてはいるが。
初日の夕飯は、釜めしにしました。筑前煮、五目炊き込みご飯、４種の具のお味噌汁を作る。
おぎのやの益子焼の容器を使う釜めしは、今回で４回目です♪
１月１９日(月)
朝散歩の光景より。
どの地域にも犬や猫は普通にいると思いますが、うちのきんじには山羊さんと鶏さんもいます。鶏は詳しくないけど、茶色だからコーチンかな？
あと、伝右川で今朝もカモメを見ました♪
嘴が赤くなく背中が灰色だったので、今日のはユリカモメじゃなくセグロカモメかな？
有料施設に入った父が「(部屋に)何にも無い！」と怒っていて、「施設は自分で揃えるからこれから買うんだよ」と説明して、その日に取り敢えずテーブルと椅子は買ったんだけど、施設でコロナ感染が発症し、僕らが施設に入れなくなってしまった。
ようやく施設がコロナ明けとなり、(以前のショートステイ先の時から「冷蔵庫が欲しい」と言っていたので)土曜に家電店で冷蔵庫をし購入して今日配送予定だった。
が、父が「冷蔵庫なんて要らない！」と言い出した(汗)。
支払い済だが配送を止めてもらい、今日再び家電店まで行ってキャンセルの手続きをした。これでまた午前中タイムロス・・父に振り回される日々(涙)
家電店後、嫁さんと久々の王将ランチ。 王将で珈琲と言う選択肢は無いので、帰宅後おうち珈琲♪
仕事柄、Ａｉにどう言う可能性があるか色々試しているのだが・・・これはダメだ！
流石に気持ちわるぅ！！
肖像権や著作権を侵害せぬよう自分の画像を使っているのだが、ダンスだけはダメ、ＮＧだ(笑)＆(汗)
１月１８日(日)
今日は今年最初の愛餐会。
朝６時半起床で料理。
なるべく面白い料理や珍しい料理を４０～６０人分作ることにしていますが、今回は新年早々アイディアを練るどころではない状況だったで、シンプルに玉子焼きを８本焼きました♪
うち１本は、家族の朝食用です。
昨日、散々父の不満爆発を自分が聴き、今日は選手交代で嫁さんがハスラーで父対応のため施設に行ってくれた。
母はまだ病み上がりなので、教会の礼拝は一人でＧＯ！
玉子焼きを２皿運ぶので、ロードバイクではなくアルミ―ユ号で。ママチャリはロードバイクの重量の３倍あるので、やっぱ遅い(^^;
コロナで２週間行けなかったので、ようやく今年初のリアル礼拝出席。礼拝後は、今年最初の愛餐会でした。
今年初の礼拝前缶珈琲は絶品微糖♪
予定より２週間遅れで、今年初の自分散髪。
最後にアメリカンなバーバーに行ったのが２０１２年。それ以降、全部自分カット。
なぜ自分でカットするかと言う最大の理由が、どの床屋や美容院でも、どう説明してもこちらの要望通りの髪形になったことがないから。
第二の理由は、待ち時間が長すぎて勿体ないから。
カットは一切鏡は使わず、見えない後ろ髪も手探りでカット・・長年３ＤＣＧ制作の仕事をしているので、３次元空間の認識能力は人よりもかなり高いと思います・・ほぼ失敗しません(^^)ゝ
しかし白髪が増えてきたと思っていますが、カットした髪の毛を見るとほとんど真っ黒・・不思議だ～。
１月１７日(土)
自転車乗りの朝は早い。
今年初のピナレロ号で出動。
１月３日に来るはずだった竹林カフェ風に、２週間遅れでようやく来ました(^-^ゞ
今日は、３週間で体力がどん底まで落ちてしまったリハビリライド。
竹林カフェ風の次は、みさと風広場から近いうちの教会の講演会へ。
「８０代を元気にのりきる準備」・・親は９０代だし、いつか自分も通る道♪
本日教会にて、長年現役で介護保険認定調査員を務める方に１時間半の講演をしていただきました。
満席の中、体験談を交えながら分かりやすくお話ししていただかき、ちょうど我が家が９０代の高齢の両親の介護の真っ最中なので、お話しを納得して頷きながら最後まで聞きました♪
午後、父の施設に行く前に夫婦でランチ。今年初の、肉と米。
その後、家電店に行き、施設の父用の冷蔵庫を買いに行く。
今日、届けたかったのだが、在庫が無く月曜日にお届けとなった。
それはそれとして、父に頼まれた写真をプリントして届ける。
あと、ミカン、ヨーグルト、バナナも届けた・・のだが、「ありがとう」の「あ」の字もなく、また施設の不満爆発を延々と聞く破目に。
「ここでは自分は邪魔者扱いされている！」
(いや、どの施設でもその態度じゃそうなるよね。過去の施設は全部そう)。
「歩けるし、自宅に帰れば全部自分でできる！」
(いや、まったく歩けてないし、今までもできてなかったから・・また転倒して骨折するよ。今度転倒したら、本当に寝たきり一直線だから)。
他エトセトラ・・かなり認知症の方も進んできた・・話し聞くだけで疲れた(汗)
１月１６日(金)
起床後、今年初の可燃ごみ出し・・重量、約２０ｋｇ・・ほぼ筋トレ。
1週間溜まったリハビリパンツは、水分を多量に含んでいるのでとても重い(^^;
先週はコロナで高熱があって寝込んでいたので、何末・年始分の２週間分溜まったゴミ捨ては嫁さんが行ってくれた。重すぎてまったく持てないので、ハスラーでゴミ捨てに行ったそうです(汗)
朝散歩＆プチ筋トレ後、朝食はハムエッグトーストを作る。
今朝の珈琲は、ゴールドスペシャル・リッチブレンド。やっぱ、上島好きだなぁ～♪
①昨日、母に食事を出した時の会話。
「○○(←僕の名ね)、風邪でも引いてたのかい？」
同じコロナの病状で、１週間、病―病介護をしていて、ほぼその話題が大半だったのに、母は全く覚えていない。これが認知症。
さだまさしさんの「療養所(サナトリウム)」の歌詞の一節。
歳と共に誰もが子供に帰ってゆくと人は云うけど それは多分嘘だ
思い通りにとべない心と動かぬ手足
②母が故郷の新潟に行こうと水上駅まで行ってしまいそこからどこにも行けなくなり、沼田警察に保護されたのが２０１７年。終電もなく、真夜中に群馬県まで車で迎えに行った。認知症がはっきり認識された事件。あれから９年。
認知症対応、最初は対応に色々苦慮したけどだいぶ慣れてはきた。しかし子供はできることが増えていくけど、高齢者はできなくなることが増えていき、家族の対応項目は増すばかり。
９年・・・長いです。しんどいです。
③父も同様。数年前から歩行困難だったけれど、昨年２度目の脊柱管狭窄症手術、スーパーで転倒救急車搬送、秋には自宅転倒で圧迫骨折＆施設入所。
元々短気ですぐ怒る父は、更に認知症が加わり、ショートステイ先で「ここは刑務所ですよ！けい・む・しょ！」を連呼。
なので、父がとても支払えない費用を僕らが負担して、有料施設に移動。
そこでも「ここは刑務所ですよ！けい・む・しょ！」の不満爆発(涙)。
ありがとうの言葉や感謝は一切ない。僕らがどれだけの施設回って、それだけの時間・手間・お金をかけたなんて気にすることの無く、不平と愚痴しか言わない。
もうこれ以上、移動先の施設は無いです。お金も。
④「先生、先生」と呼ばれて過ごしてきた大学教授や医者が、施設での対応が気に食わずトラブル連発で、最終的に施設にいられなくなるという話を聞きます。
父も他人を指導する立場の消防署勤務から、晩年は役所の室長になったので同様のタイプ。自分の欠点は棚に上げて、少しでも他人にミスがあったり自分の対応に不満があると直ぐに爆発！家族はたまならいです。
これが高齢者を抱える家族の現場の実態なのです。
もう疲れた(涙)
今年最初のパパカレーはビーフカレー。
いつものように４種のルーをブレンドし、隠し味はニンニク、ローリエ、赤ワイン♪
母も食べやすいように、一番薄い牛肉を使っています(^^)ゝ
１月１５日(木)
起床後、今年最初の不燃物ゴミ出し。
それから、朝散歩＆プチ筋トレへ。 氷点下２度・・・寒すぎる。
松並木遊歩道には６３４本の松の木がありますので、松ぼっくりには不自由しません！(笑) ・・・これで何か作れないかな？
帰宅後、朝食。珈琲は職人の珈琲(赤)
ついにカモメの撮影成功！(≧∀≦)ノ
埼玉には海が無く草加は海から随分と離れていますが、たまに綾瀬川にカモメが飛んで来るんですよ。
でも、スマホを構える間もなく一瞬で目の前を飛び去るので、今まで撮影できなかったのです。
今日は、その僅か数秒のチャンスを逃しませんでした！
写真だと分かりにくいですが、嘴と脚が赤いユリカモメです(^^)
朝のプチ筋トレ、腕立て伏せ⇒腹筋⇒スクワット⇒体幹姿勢⇒太極拳に「逆立ちからの腕立て伏せ」を加えました。
嘘です・・地味～なＡｉ動画です。
今日のパパ夕飯は回鍋肉。
母は歯が悪く噛めないので、豚コマですら厚すぎるので一番薄い牛肉を使用。
あとニンジンが有りすぎるので(普段は回鍋肉には入れませんが)、今日は入れました。
自分は回鍋肉丼にして食べました(^-^ゞ
１月１４日(水)
元旦の初日の出ラン以来、２週間ぶりの朝ラン！
母も２日連続で平熱で、コロナ発症１１日目で医師の指定期間が終わったので今日からデイサービスに復帰♪
今年初の缶珈琲は、寒いのでホットなファイヤー！
「ふう、重かった！」
(#Ai生成動画 #adobefirefly)
妻も僕も、介護・看護・闘病で１０日以上過ごしてストレスＭＡＸなので、１月２日の焼肉ランチ以来、約２週間ぶりの外食ランチをしました。今日はお寿司にしました♪
本日、雅工房恒例のシュレッダー処理を行いました。
デジタルのＣＧデータは数年(※実質１０年以上)保管しますが、作成に使用した資料・図面・シナリオ・コンテなどの１年以上経過した紙書類は、決して情報漏洩が起こらないように自ら責任を持って全てシュレッダー処理を行っています。
今回は、１年以上経過した２０２４年以前の書類をシュレッダー処理しました。
書類が大量のため、この作業だけに毎回半日～１日を要します。
１月１３日(火)
昨夜、母の熱が３７.６度まで上昇。
コロナ発症から今日で１０日目。この熱だと肺炎の可能性もあるので、警戒体制で朝５時半起床。
看護師の妻の指示で毎朝、体温や血圧や脈拍の測定、投薬、咳や顔色や食事量や排尿量などの観察を続けている。今朝は３６.５度だった。取り敢えずひと安心。
妻は１週間前に母の病院付き添いで濃厚接触者になったため出勤が１週間伸びて、ようやく今年初出勤となる。
妻が再び濃厚接触者にならぬよう、この１週間は既に発症した自分が母の介護＆看護を続けてきた。病-病看護＆介護である。
その僕もようやく１週間遅れで、今日から２０２６年の業務開始！
母の介助後、今年初のゴミ出しを行い(先週は３８.５度の高熱でパス)、そして２週間以上ぶり＆今年初の朝散歩とプチ筋トレへ出る。 筋力も心肺機能もかなり衰えている。ひどい咳が続いて腹直筋がひどい筋力痛だったので、腹筋だけはそこそこ維持している(笑)。
帰宅後、朝食は神田カレーグランプリ優勝の大勝軒のカレーをいただく。
珈琲は上島の職人の珈琲で一日をスタート！
さて、ようやく今日から僕のリアル新年がスタート♪
家事全般＆介護(看護)＆仕事などを色々こなすハードデイズの到来！
母は高齢者配食弁当はほとんど残すので、今日のお昼ご飯は玉子焼きを焼いて海苔茶漬け＋αを出す。これは食べてくれます。
母が食べない配食弁当は、お昼に僕が毎日食べてます・・確かに美味しくない・・と言うか僕も飽きてます(汗)
ところで１週間寝込んでいたので、ようやく今日年賀状を書きました。こんなに遅れたのは、人生で初めて(^^;
２年前にＳＮＳで「年賀状止めます」宣言をしたけど、ＳＮＳでつながっていない人はそれを知らないので、まだ２０通ほど年賀状が来ます。
て言うか、２年連続で喪中ハガキでしたので、年賀状送付自体が３年ぶりかぁ～。
本格家事復帰、パパ夕飯第１弾は鶏団子鍋。
例によってお昼に作り、夜食べるまでに３回は煮込む。軟らかいので、母も食べやすい。
１月１２日(月)
母の朝食は、お粥は飽きているし食欲がもどりつつあるので、久々にカフェメニューにしました♪
パンプキンポタージュ、クリームパン、紅茶、ヨーグルト。
父からコロナウィルスが感染して今日で１２日。
発症してからは１０日目。ようやく普通の心身状態に復帰。
丸１週間以上寝込んだので、体力(特に脚の筋力)が著しく低下。
母の食介後、今日はリハビリライドでウィリエール号でライドへＧＯ！
年明け雪の日にランドナーでちょっとだけ走ったけど、ロードバイクに乗るのは今年初！と言うか、昨年の竹林カフェ風往復以来、２週間以上乗っていない(汗)
とは言っても、母の食介で昼までに戻らねばならんので遠出は無理。レイクタン往復でおしまい。
朝食も１０日ぶりの外食で、すき家の朝定。
今年最初の外での珈琲も、すき家のフェアトレード珈琲となりました。
しかし寒い！１月の真冬ライドにダウンを着てこなかったことに、少々後悔(^^;
今朝、レイクタウンの大相模調整池に行ったのですが、昨年秋から工事してした北岸の建物がほぼ完成していました。
全部で８つのブースがありました。 越谷地元民では無いので詳細は知りませんが、お店が８つ並ぶのかな～？
今日、地元のサイクルベースあさひにｅ-クロスバイクのリバイク・ステルナを注文しに行きました。
そしたらなんと、丸石サイクル本社自体に在庫ゼロ！(汗)
帰宅して、ヨドバシやビックカメラなどの大手自転車売り場も調べたら同様に在庫無しで、３月以降にならないとどうにもならないらしい(^^;
１,０００ｋｍ超えアシストのインパクトは強烈らしく、僕の様な考えは多いんだね～。
ママチャリタイプのリバイクの在庫はちらほらあるが、やっぱりクロスバイクが良いみたい。春まで我慢かぁ～。
母の昼食、徐々にお粥以外に移していく。
１２干支完成！
毎年年末になると、慌てて干支のキャラクターをデザインして３ＤＣＧで作成していて、昨年末は馬(午)を作りました。
年末にドタバタで作るのはもう嫌なので、コロナ治ったので頭はすっきりしたけど、どうせまだたいした運動もできないので、この３日間で午以降の未申酉戌委(羊猿鳥犬猪)の５体も、デザインして３DＣＧモデリングしました。
これで年末に追い込まれてデザインしなくて済みます！(笑)
１月１１日(日)
僕の朝ごはんは、久々にお茶漬け。母の食事介助も行う。母の熱はまだ３６.８度ある。
母はまだ熱と症状があり、僕も症状が収まったとは言えまだ感染力が強い今回のコロナなので、教会の礼拝は２週続けてオンライン参加となりました。
お昼ご飯は、嫁さんが買ってきてくれたケンタッキーのフライドチキンを食す。母の微熱がまだ収まらないので、朝・昼・晩と、母の食事介助やトイレ介助他、介護生活が続く(汗)。
母は全く食欲が無いので、お粥、ヨーグルト、ゼリー、プリンなどの流動食をスプーンで、毎回、口に運ぶ食介。
流石にお粥は飽きただろうと思うので、夕食は玉子焼きを焼いて、昆布茶漬けと共に食べてもらう。
高齢のため、僕よりも治りが遅い。早く症状が治まりますように。
１月１０日(土)
８日ぶりにリビングルームとキッチンに入る。
症状は治まっても、発症から１０日間は感染力が強いのでマスクは着用。
８日ぶりに、自分で朝食を作る。これほど長期間料理をしなかったのは、旅行で台湾に行った時以来。
未だ微熱が続く母の朝食と昼食の食事介助は引き続き行う。
スプーンでお粥やヨーグルトを口に運ぶ食事介助。
さて、実は今年はまだ一杯も珈琲を飲んでいない。飲む前に発症してしまったので。で、今日ようやく珈琲豆を挽いて淹れる。
昨年１２月２９日に横浜元町のカフェ・無で飲んで以来、約２週間ぶりの珈琲♪
お昼ご飯は、嫁さんが買ってきてくれた海鮮丼。
コロナ療養明け最初の、と言うか２０２６年最初のパパ料理は、焼きそばからスタート。
料理リハビリとでも言いましょうか、まずは簡単な料理から～(笑)
e-Bike考・その２。
１週間前に e-Bike のあれこれを書いたが、更に突き詰めて考えた。
僕が先日チョイスした e‐ロードや e‐クロスは、全てアシスト距離が１０５～１４０ｋｍのバイクである。１００～２００ｋｍは、普通にライドしているので、「そもそもe-Bikeに乗る意味があるのか？」問題。
そもそも楽をしたくて、ロードバイクに乗っている訳ではない。自転車でわざわざ長距離を漕ぐのは、走りがいがあり、それが楽しいからである。
もし e-Bike に乗るとしたら、別の理由で乗ると思う。ロードバイクではできないような、荷物満載の長距離旅のためである。
で、選択肢に浮上したのが、エコモードで１,０００ｋｍもアシストしてくれてる Re:Bike である。パワーモードですら１００ｋｍもアシスト！(他のe-Bike
は、エコモードでようやく１００ｋｍそこそこである)。
以前はママチャリタイプしかなかったが、Newバージョンでクロスバイクタイプのステルナが登場したので、これが良き！
いつ国内販売が終了しサポートが受けられなくなってしまうかもしれない外国ブランドと違い(※そう言う事例が山ほどある)、国産の丸石サイクルなのでアフターサービスも安心だ。
実走テストでも１,０００ｋｍ走ってまだバッテリーに１９％残る結果が出ている。驚異のアシスト距離だ。
フレームインバッテリーがデザイン上好ましいのだが、この高機能ならば、まあそれは良しとしよう。
過去、ロードバイクで自宅から行けたのは、静岡県の熱海や山梨県の上野原や千葉県先端の銚子ぐらい。
このバイクならば、リアにテントやキャンプ用品を詰めたパニアパックをぶら下げて、更なる数百ｋｍの長距離の旅に出るという目的がかないそうだ。これは買いかな？
１月９日(金)
自室隔離軟禁生活・最終日の７日目。
今日で隔離生活はおしまい。 医師の指示では外出も「可」なので、日中マスクをして、１週間ぶりに家の外に出て２kmほど散歩。丸１週間歩かないと、こんなにも筋力が落ちるんだね～(汗)
ランニングやライドには、リハビリが必要です。
ほぼ同時発症の母は、まだ３７度前後の熱があり寝るのもしんどそう。なんともしつこいコロナ・ニンバス株です。
１月８日(木)
自室隔離軟禁生活６日目。
明日で隔離生活はおしまい。
喉の痛みから始まり、最後まで残ったのは喉の痛み。
ピーク時は、唾を飲む度に剃刀や針で喉を引っ搔いたような鋭い痛みをメインに、色々な症状が辛くて数日眠れなかった。
コロナの症状は激減したけど、(年末年始以来食べてばかりで全く動いていないので)昨年秋までに落とした体重が激増してました(汗)
１月７日(水)
自室隔離軟禁生活５日目。
普通の風邪なら元気になって自転車で出かけている頃ですが、まだ無理・・今回のしつこいコロナは、昨年秋から流行りだした新型のニンバス株系統みたいです。
夢で一回目覚めた以外は、５日ぶりに朝まで眠れました。
熱も朝には平熱以下の３６度まで下がり、昼には平熱の３６.５度に落ち着きました。
コロナとの戦争に９割がた勝利を収めつつありますが、体がまだコロナ軍の残党兵と戦っていて、喉の痛み、咳、鼻水などの症状がかなり残っています。
例え症状が治まっても感染力はあるので、医者には９日までの隔離生活を指示されています。
自分は、この５日間で大量のエネルギーを消費して体力もかなり消耗し睡眠不足も著しいので、隔離生活９日まではなるべく寝て、体力の回復に努めます。
妻が、コロナ初期から老人福祉施設でコロナ対応を行ってきた現役エキスパート看護師なので、対応が適切で助かっています。
妻は発症していませんが、僕と母の看護対応を行ったため、名目上は濃厚接触者になってしまったので、今週いっぱいに仕事に復帰できなくなりました。申し訳ない。
で、母については相変わらず病人による病人看護＆介護対応で、夜の食事出しやトイレ介助やヒハビリパンツ交換や体温測定を行い、朝もだいたいそれに準じた対応。夜トイレに行ってもらったおかげで、今朝はシーツがびしょ濡れになっていなく良かったです。色々たいへん。
しまった！
コロナ対応でカロナールや４１を一生懸命飲みんでいたし、母にも種々薬を飲ませていたのに、この５日間、バセドウ病と高血圧症と高脂血症の薬を失念していた・・こんなに長期間飲まなかったのは、バセドウ病治療開始以来初めて・・(汗)
１月６日(火)
３回目の長い夜。
１時ですが、すでに三回起きています。
腹痛＆下痢症状も出て、トイレに駆け込みました・・これで全症状が出揃う(汗)
咳のし過ぎで腹筋が痛い。
熱は、寝る前の３５.８度(平熱３６.５度以下の低体温)からじわじわと上がって、今３７.１度まで上昇。
汗でびしょ濡れなので、着替えました。また頑張って寝ますＺｚｚ
今夜４度目の目覚め。
汗びっしょりで、今宵２度目の着替え。
ノドの痛みや関節痛などの症状は収まってませんが、熱は平熱近くまで下がってきた。
まだ乱高下するかもですが、感覚的に身体がコロナに勝ちつつあるのが分かります。
もう少しの辛抱だ(^-^ゞ
自室隔離軟禁生活４日目。
過去の例では、風邪でもインフルでも、１日目がピーク、２日目病魔と格闘、３日目には沈静化の方向、４日目は平熱だったんだけど、今度のコロナはマジしつこい。４日目で、熱は未だ３７度前後を行ったり来たりで症状もある。
発症以来お風呂に入っていないので、４日ぶりにお風呂に入る。
鏡で自分の顔を見たら、髪ぼさぼさで無精ひげで目の下のクマで、まるでゴールデンカムイの網走脱獄囚の一人にいそうな顔になっていました(笑)
１月５日(月)
１時１５分、やはり起きてもうた。
睡眠不足なのに、辛くて眠れない。
３８.５度、この３日間の体温の最高記録更新(汗)
カロナールだけだと眠れないので、更にＰＬ錠を飲んでみます。
夜が長すぎる。どうか眠れますように。
自室隔離軟禁生活３日目。
熱は、日中は３６度台～夜間は３８度台と行ったり来たり。
体温と関係なく症状はずっと同じで、頭痛、喉の痛み、咳、頭痛、鼻水、関節痛、だるさ。
コロナ発症は２回目で、コロナ１回目の時は娘の高校経由で家族全員同時だったのだけど、１回目の時はこれほどしんどくなかった気がする(汗)
１月４日(日)
痛くて睡眠が浅く、１時半、３時半、４時半、５時半に目覚める。
眠れん〜。熱、３８.２度。下がらないね〜(汗)
夜ほぼ眠れなかったコロナ軟禁生活２日目。
父と一緒に食事した母も熱が出始め、３７度台に上昇。
嫁さんに感染するといけないという事で、既に発症している僕が母の介護担当。
お昼ご飯を出し、びしょ濡れのシーツを取り替え、トイレに付き添い、オムツをまとめて捨てて、体温を測る。
老々介護ならぬ、病人病人介護(汗)・・・ふらふらになりながらも完了！
そんな訳で、今年最初の礼拝出席はオンラインでした。
薬飲んで、お昼ご飯食べて、休みますm(__)m
熱３８度以下にはなったけど、なかなか下がらんなぁ～。
発熱、喉の痛み、悪寒、頭痛、関節痛、だるさに加え、鼻水と咳症状も出始める。下痢以外のすべての症状が出そろった感じ。
今回のコロナ、しんどいな～。
昨夜はほぼ寝られなかったので、今夜は寝られますように♪
１月３日(土)
今日の母朝食。
９１歳高齢なのでお餅ＮＧで、お節料理とお蕎麦やご飯が続いたので、パン＆紅茶と言うカフェメニューにしました。
パパ玉子焼きとヨーグルトとおやつのルックチョコを添えて。
母は、カフェメニューだとすごく喜びます。
お昼のご飯系の高齢者配食弁当はとっくに飽きていていつも残しますが、パパ料理は食べてくれます。
新年初ライドは竹林カフェ風で珈琲飲んで帰る予定でしたが、日陰の道は残雪と凍結でロードバイク出動は危険と判断。
で、グラベルの祖先とも言うべき旅するバイク、満５０歳のランドナーの出番！
寒いのでダウンも着込んで、モコモコミシュラン君コーデで出発！
左岸広場の一面の雪の上をぐるりと走る。車輪滑りながらもちゃんと進むじゃんね、ロードじゃ無理。
とは言っても、道路の日陰の路肩は凍っているので怖くて遠出は無理！
父との濃厚接触から３日目、熱はありませんが大事を取ってコメダにもすき家にもよらず早々に帰還しました。
新春初ライドは、残雪ライド。
父との濃厚接触から３日目。
喉が痛くなり始め、お昼に３６.４度だった体温は徐々に３６.９度に上がり、現在は３７.５度。
喉だけでなく、頭痛とだるさも発現。
車の往復送迎＆散髪＆シャワー入浴介助・・接触が濃厚過ぎたので、当然の帰結か・・・(^^;
お昼は嫁さんが買ってきてくれたゼッピンチーズバーガー。これから休日当番医に行く。
人生二度目のコロナ陽性。
お正月の休日当番医はめちゃ混みで、2時間以上待ちますと言われ、結局４時間５０分かかった・・全身関節痛で特に腰が痛くて、４時間以上座り続けるのは地獄でした(汗)
今日は朝バナナ１本と昼バーガー１個だったので、夕飯しっかり食べる。 只今の体温３８.２度。まだまだ上がりそう。 のど痛、頭痛、関節痛、高熱、全部つらい。
父の「お正月は自宅で過ごしたい」「散髪したい」「シャワー浴びたい」と言う希望は全てかなえましたが、その代償は小さくなかった(笑) これから一週間、部屋に軟禁生活。なんて新年だ！
取り敢えず、薬飲んでひたすら寝ますＺｚｚ
１月２日(金)
昨年コロナが発生した施設から、昨日父が帰宅できたのは良かったのだけど、施設に戻った父が発熱。検査したら陽性・・父にも感染した。おまけに夜中にまたまた転倒したそうで(^^;
昨日、送迎し散髪しシャワー入浴介助した僕は、完全に濃厚接触者。コロナ対応も緩和されたとは言え、マナーとしてなるべく外出は控え、外出時はマスク着用生活(汗)
父介護。
昨年は真冬２月の脊柱管狭窄症手術＆都内入院からスタートし、春までなんだかんだと種々対応。
夏７月のセニアカーでのスーパー買い物中の転倒で救急車搬送付き添い。
初秋、９月末の転倒＆腰椎圧迫骨折での施設入所療養、昨年末に施設移転。
父の介護に振り回された一年でしたが、今年もそれは続きそう～(汗)
２０２２年にＹ氏より譲り受けた旅するバイク、１９７６年製のヴィンテージ・ランドナー、今年で満５０歳を迎えました！
初代デュラエース(！)搭載のべニックス号、室内で大事に保管されていたので、半世紀を経た今でも未だに現役で走れます。
デイキャンプにも何度か連れ出し、そこそこのミドルライドもしました。とは言え、交換パーツも補修用の専用工具も、シマノ本社にも自転車店にも無いので、壊さないように無理なライドはせぬように心がけています。
昨年までに、修理できる部分はショップ持ち込みないし自分でメンテし、補修困難なパーツは取り外しもしくは新品に交換し、数万円かけてできるだけ良い状態に仕上げ、最後にピカピカに磨きました(^^)ゝ
昨年、僕の中ではまった声優(俳優)が津田健次郎さん。
おそらく昔から声を耳にしていたのだと思うが、はっきり認識したのは嫁さんと観たソラマチのプラネタリウムの「イタリア空中散歩」のナレーション。凄く良い声だと思った。
アニオタの娘に聞いたら、色んなアニメに出ている有名な声優さんだった。
以来、ネットフリックスで見るアニメや海外ドラマの吹き替えは津田さんだらけで、アニメに至っては「全部の作品に出てるんじゃないか！？」レベル(笑)
遂には、昨年の朝ドラにも大河ドラマにも出演しているし！引っ張りだこじゃんね♪
ここまで声優さんはまったのは、ルパン３世やクリント・イーストウッドの吹き替えで有名な山田康夫さん以来です(^^)ゝ
コロナ対応が緩和されているとはいえ、今日から数日、マスク着用＆アルコール消毒生活に逆戻りっすよ。
娘は濃厚接触者ではないので、娘には感染しないように用心。
今年最初の外食は、嫁さんと娘と僕で焼肉。
金曜ですが平日ランチ料金ではなく、お正月という事で祝日お高い設定料金でした(笑)・・三ヶ日も働いているスタッフさん、お疲れ様＆感謝♪
今すぐ買うつもりないが、昨年からスポーツタイプの e-Bike を色々と調べている。
航続距離が長い方が良いが、エコモードで１,０００ｋ走るタイプはママチャリデザインなので却下(※買物用や通勤用ではなくロングライド用なので)。外付けバッテリータイプもデザイン的に避けたい・・あくまで趣味用なのでフレーム内臓バッテリーが良き。
逆にデザインはかっこよいけど、エコモードですら４０ｋｍしか走らないスポーツe-bikeも却下。水元公園往復や竹林カフェ往復ぐらいしかできん・・e-bikeでなくてもママチャリで行けちゃう距離。
希望としては、(高くなっちゃうけど)クロスバイクタイプでなくロード＆グラベルタイプの方が良い。
スペシャライズドは性能もデザインも良いけど、流石に価格が高い。既にロードバイク３台＋αを買っている身としては、更にそんなに資金を注ぎ込めない。
トレックはデザインが良いし価格も妥当だけど、航続距離６５ｋｍはちと短い。手賀沼往復で終わる。
有名ブランドにこだわらなければ、ＢＥＳＶかＫＯＮＡが良い感じかなぁ～？
１月１日(木)
新年明けましておめでとうございます。
１月のカレンダー。
辻啓さんの「ツール」はマチューとポギの一騎打ち！
佐山泰弘さんの「猫」は肉球～♪
毎年恒例、初日の出ラン♪
気温０度、体感温度氷点下１度。寒いね～。
大勢の方が、松並木遊歩道や左岸広場に集結しておりましたが、今年は雲が分厚く、雲の合間から一瞬顔を出しただけでした(^^;
西の方は晴れていて、我が家の３階から富士山はよく見えました(^^)ゝ
朝、父を施設に迎えに行き、お正月を自宅ですごしてもらう。
ショートステイ先から有料施設へ移籍直後、施設でコロナが発生し、部屋から出られない軟禁状態でまたまた不満爆発・・の話を延々と聞きながら帰宅(^^;
コロナで施設の散髪が１ヶ月先なので、僕が３度目の散髪をする。
その後、やはりコロナで施設のお風呂が休止なので、自宅シャワーの付き添い。
その後、僕のお節料理と嫁さんのお蕎麦を食べてもらう。
自宅を満喫した(？)を施設へ送迎しました。
