２０１９年４月 
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４月３０日(火)
雨なので、朝ランに出られず。
今朝８時２０分上映開始の「グリーンブック」を嫁さんと見に行った。なぜこんなに早い時間かと言うと、あちこちで上映が終わりつつある映画で、この時間１回の上映しかなかったので。
この映画、見られて良かった～(^^)。ハートに響きます。
ちなみに、でぶった大男のイタリア系アメリカ人役のトニーが、大好きな「ロード・オブ・ザ・リング」のアラゴルン役のヴィーゴ・モーテンセンと気づかないくらいの役作りでした(驚)。
ランチは、サブウェイのサンドを買って、部活休みの娘と一緒に３人で食べる。午後は、室内に籠って各種作業。
娘と嫁さんが、バレー部の夕食会に行ったので、今日のパパ夕飯は、息子と二人でうな丼。
４月２９日(月)
ランニング強化週間３週目。今日は、今週末にある大会前の最後の１０ｋｍラン、６分４５秒／ｋｍ。
今朝は早朝ランでなく、当日を想定して９時過ぎにスタートし、中川土手を往復。ウエアもシューズも、大会当日と同じものを着用。
１０ｋｍラン後、１分のインターバルをおいて、回復走１ｋｍラン、５分４８秒／ｋｍ。ランニング計１１ｋｍ。
明日火曜は調整ランして、水・木・金の３日間は脚を十分に休めます♪
お昼ご飯は、部活が休みの息子と食べる。その後、仕事のパンフレット作成してから、買い物へ。
今日のパパ夕飯は、ピザパーティ。
４月２８日(日)
娘部活弁当66弾、おにぎり弁当。
今日は県大会日で６時出なので、４時５０起きでお弁当作り。
大会当日は、お弁当をゆっくり食べている時間がないので、合間合間につまめるように、だいたい"おにぎり"か"サンドウィッチ"。
今日は、のり玉、すき焼き、ツナマヨ、鮭ワカメの４種のおにぎり。
朝、母と嫁さんと僕の３名で教会へ。
日曜学校、そして礼拝。礼拝後、愛餐会。今日は、カレー。その後、研修の勉強会。
帰宅後、２時間も爆睡。その後、エッグスの２１話を完成させる。
エッグス２１話、ついに玉子王子が玉子魔王に会う！
４月２７日(土)
午前中、船橋で某会の役員会議。
午後、地元に戻ってトリノスへ。夕飯準備までは、家事や仕事を忘れ自由な読書タイム♪
４月に読んだ本、漫画込みでわずか６冊。時間がなかなか確保できず、あまり読めなかった。
「ローマ人の物語」１巻目(塩野七生著／新潮文庫)を読み終わる。ローマの誕生、そして王政から共和制への移行期まで。
歴史の流れの記述にぐいぐい引き込まれるのだが、細かい蘊蓄も(雑学好き人間として)面白い。一例として、カレンダーの「７月＝ジュライ(July)」がユリウス(Iulius)・カエサルに由来するとか、「８月＝オーガスト(August)」が、実はローマの初代皇帝アウグストゥス(Augustus)に由来するとか、そんなん色々。
この巻の終わりの方で、古代ギリシャの歴史にも触れるのだが、「トロイの木馬」で有名なトロイ戦争の話が出て来て、ブラッドピットがアキレスを演じた映画「トロイ」を思い出しながら読んだ。気分は幼少期のシュリーマン！(笑)
また、ペルシャ帝国のクセルクセス王が、３０万の兵と１千隻の船を率いてギリシャに攻めて来た時、３００名の兵士だけで険しい山あいの死守を決めたスパルタの勇士達の記述を、映画「３００(スリーハンドレッド)」を思い出しながらワクワクして読みました。２巻も超楽しみです。
ところで現在、小説やノンフィクション、雑誌等々の「積ん読書」が、１６冊・・・読破する本よりも溜まっていく本のペースの方が速いです(汗)。
今日のパパ夕飯は、ロコモコ風ドライカレー。デザートは、葡萄とナタデココ入りゼリー。
４月２６日(金)
ランニング強化第２週・１１日目。
思い切り雨だけど、昨日徹夜作業で走れなかったので、短距離２ｋｍの予定でランニングに出る。
明日は朝から某役員会出席で船橋まで行くので「週末の１０ｋｍランができないなぁ～」と思い、久々に根性出して５ｋｍ走った。昨日までの自分に勝った気がする(笑)。
帽子から靴の中までビショビショ。帰宅後、すぐに熱いシャワ～♪
この２週間のランニング、全部サイクルウエアで走ったった♪
今日も銀行に行ったのだが、激込みで銀行の外まで長蛇の列！さすが大型連休前！
雅工房の２０周年記念パンフレット４００部が完成しました。
この４月よりＶＲ制作を開始しましたので、ＶＲの立体感を表現するため、真ん中のページを飛び出す絵本形式にいたしました。「草加トレック」のお菓子達や、「エッグス」の玉子たちが飛び出ます♪
見るだけでも楽しいパンフレット。この２０年で、最も手間と時間と費用がかかったパンフレットです～(^^)
５月から配布予定！
４月２５日(木)
深夜残業後に仮眠をとり、その後朝にかけて徹夜作業だったので、久々に朝ランはパス。
ずっとＰＣにへばりついていたが、ようやくランチへ。今日は納豆は休止して、よろずキッチン恵登屋にて、白寿庵の手打ち蕎麦。かき揚げが、バージョンアップしてます♪
ランチ後、銀行回りしてから、またＰＣにへばりつく。
今日のパパ夕飯は、オムライス。デザートは桃入りゼリー。
４月２４日(水)
ランニング強化第２週・１０日目。今朝は４ｋｍラン。６分１６秒／ｋｍ。
今日のＵ社長は「月うさぎ」で、僕は「シャポー」サイクルジャージ。
今朝は痛恨のミスをおかしてしまった！
年に１～２回程度やらかしてしまうのだが、家の鍵を持たずにランニングに出てしまった！(汗)。
息子は、いつも通り早々と通学でいないし、娘も朝練がある日で既にいない。いつもは車通勤の嫁さんも、(今日は車を僕がメンテに持っていくので)バス通勤で３０分早く家を出てしまった。あぁ～、家に入れない。
喉カラカラなのに、(いつもはキーケースに入れている)小銭すらもっていないので、ジュースも買えない(涙)。
自動車の鍵も免許も家の中だし、ママチャリの鍵すら家の中。唯一出動可能なのが、ロードバイク・・・ダイアル式のチェーンリングキーで助かった！ただし、サイクルシューズやヘルメットやグローブは家の中なので、ランニング姿のままロードに乗り、嫁さんの職場に行って鍵を受け取る。家に入れたのは、ランニングに出てからようやく２時間後(笑)。
朝から、ドリンク補給無しで、嫁さんの職場１０ｋｍを往復とランニング４ｋｍのプチデュアルアスロンになってもうた～。
朝の成り行きプチデュアルアスロンや、洗濯や車のディーラー持ち込みから始まり、なんかドタバタ。
午後、お茶の水での打ち合わせが終わった後、昼飯食べてないので、そして納豆を持ち歩いていないので(笑)、いつものエクセルシオカフェで休もうと店内に入り、カウンターで顔を上げたら、何かが違う。いや、全く違う。
スタバだった(汗)。恥ずかしいので、そのまま注文して飲んでます。かなりボーンヘッド(笑)。
帰宅したら仕事再開し、買い物に行き、車を取りに行き、お風呂を入れ、夕飯の準備。大丈夫か、俺？
今日のパパ夕飯は、フライの盛り合わせ(鮭フライ、一口カツ、コロッケ)、お味噌汁、他。
４月２３日(火)
ランニング強化第２週・９日目。今朝は３ｋｍラン。６分３秒／ｋｍ。また、Ｎｉｋｅのアプリが固まる(汗)。
今朝のＵ社長はコンバース・ホワイトバージョンで、僕はアルカンシェルのＭＵＬＴＩＶＡＮバージョンでした。
夕方、オヤジが料理中にお湯を足にこぼして火傷。嫁さんが医者に連れていってくれる。大きな火傷でなくて良かった。
今日のパパ夕飯は、牛丼の予定だったのだが、ボーンヘッドで間違っていつもの豚肉を買ってしまった。
そんな訳で、今日は豚丼に変更。あとお味噌汁と、デザートはイチゴ(栃おとめ)
。
４月２２日(月)
ランニング強化第２週、８日目。大会まで２週間を切りました。
今日は朝から色々動くので、いつもより１時間早い早朝ランニング。
まだ月曜なので、心拍数を低い１５０台に保ったままの２ｋｍラン。６分３０秒／ｋｍ。
週の後半に向けて、徐々に上げていきます。今日のサイクルジャージは、ＴＲＥＫのカンチェラーラバージョン♪
暖かい日が増えてきたので、温かい珈琲や紅茶のシーズンを終え、今日から冷えた緑茶や烏龍茶へ移行しました。
３月後半から、(昨年６ｋｇ減成功した)納豆ランチ減量を再び開始してます。
昨年は３パック５９円の納豆で、１ランチあたり２０円。茹で玉子１個つけても計４０円以下。２０日間のランチ代が、８００円・・・まあ、たまに外食ランチはしますけど。
で、３パック５９円の納豆を続けると飽きてしまうので、色々な納豆を試してます。
今、最も気にいっているのが、おかめ納豆の「まろやか昆布だし納豆」！これは美味い・・・しばらくこれ(^^)
紅茶や珈琲はお砂糖入れる派なので、砂糖を入れない緑茶や烏龍茶のシーズンは減量にもなります♪
もちろん、おやつ抜き！(笑)。
あと２週間で、３Ｋｇ減量にどこまで迫れるかな？
オセロゲームで当選したアマゾンの５,０００円券が、本日届きました♪
４月２１日(日)
この１週間の朝食のうち、３回がサンドウィッチ。今朝は、ハムチーズレタストマトサンド。
なんか、毎年無性にサンドウィッチを食べたくなる期間がある(笑)。
午前中、母と嫁さんと僕の３名で教会へ。日曜学校後、礼拝。今日は、イースター記念礼拝でした。
ランチを外食して帰宅。パスタ３種を分けあって食しました。
４月２０日(土)
週末朝ラン。今日は１０ｋｍ。
大会は江戸川土手上を走るので、本番を想定して中川まで行き、中川土手を走ってみる。
今週はランニング強化週間で、先週の土曜から１週間、日曜以外は毎朝走った。ランニング総距離４９ｋｍ。
脚を全く休息させなかったので、流石に今日は脚が重くて上がらなかった(笑)。
この一年で分かったこと。ランニングは「体力＋技術＋体重」だと言うこと。(※根性は一旦脇に置いておきます)。
体力と技術は、短期間ではどうにもならないが、体重はどうにかなる。重りを抱えて走るのと、身軽で走るのでは、パワーウエイトレシオが全く違う。
昨年夏、６ｋｇの減量に成功した頃には、５ｋｍ＝２５分、１０ｋｍ＝５７分で走れたけれど、冬の繁忙期に入りＰＣの前に座り続ける仕事の日々になって体重が増加すると、タイムはあっという間に下落。１月に脚を負傷して２月はずっとリハビリランをしていたこともあり、今年は一度も１０ｋｍ６０分を切れていない。
３月２３日にようやく、１０ｋｍ＝６１分４７秒。これが、今年の最高タイム・・・(汗)。
この一年の経験的な実感で、体重が１ｋｇ減るとタイムはｋｍ１５秒アップ！逆に１ｋｇ増えるとｋｍ＝１５秒ダウン。
１０ｋｍ６０分切るのは、あと３ｋｇは落とさないといけない。大会まであと２週間・・・納豆ダイエット間に合うかな～？
今日のランニング・コスチュームは、マイオリジナルデザインのカタヤキ艦長のサイクルジャージ。
ちなみに、今週一週間の朝ランは、全てサイクルジャージで押し通しました・・・背面ポケットは便利だし、汗をかいても速乾性があるので、意外とランニングにも使えます♪
今日のパパ夕飯は、生姜焼き、サラダ、お味噌汁、デザートはレッドグローブ。
雅工房２０周年記念に、「草加トレック」のニンニクと「エッグス」の腐れ玉子がお祝いコメントを贈ってくれました。
４月１９日(金)
ランニング強化週間、朝ラン５日目。３.５ｋｍラン、６分２３秒／ｋｍ。
昨日と同じく、前半ウオーミングアップラン、中盤はマジラン、後半はクールダウンラン。
本日のＵ社長のコスチュームはブルーで、僕はリーフデザイン。今朝は、いつものＮｉｋｅのランニングシューズでなくて、久々にアディダスのランニングシューズで走ってみました。
朝ご飯は、おにぎりにしてみました。その後、洗濯、仕事開始。
夕方、いつもの診療で医者に行ったら激込み！だいたい夕方はいつもすいているのだが、連休を警戒して皆早めの受診か？結局、２時間半かかった。で、買い物や夕飯の準備が遅れる。今日のパパ夕飯は、エビフライやコロッケを揚げる。あとサラダと、デザートはイチゴ。
本日、エッグス第２０話を公開いたしました。今度は、玉子王子が玉子社長に相談～。
４月１８日(木)
ランニング強化週間、朝ラン４日目。４.５ｋｍラン、６分２５秒／ｋｍ。
前半ウオーミングアップラン、中盤内田社長と合流後はマジラン、後半はクールダウン・スローラン。
週末の２０ｋｍＬＳＤランで、足の爪の下に血豆ができてしまった。筋肉痛とか皮膚の豆なら対処のしようもあるんだけど、爪の下だとどうにもならんな。痛みを我慢して走るしかなし(汗)。
本日のＵ社長のコスチュームはホワイト基調で、僕はアルカンシェル・コーディネイト。
朝ご飯は、磯辺焼き。その後、洗濯、仕事開始。
今日は納豆ランチを休止し、久々のランチタイムライド。
と言っても、本日は荷物お届けの持ち運び等があったので、ロードバイクではなくママチャリ移動(笑)で、広島お好み焼き「空島」へ。
前回はお好み焼きでしたが、今回は１１ヶ月ぶりに「汁なし担々?」をいただきました。おいしゅうございました。食後は珈琲～♪ごちそうさまでしたm(__)m。
で、お届け物と言うのが、こちらの横断幕！
初めて横断幕をデザインしました。印刷＆加工が大会に間に合って良かったです(^^)。
星龍之介君、「世界大会出場権争奪杯」ガンバ！
今日は、一風変わったパパ夕飯にチャレンジしてみました。
ネット動画で見かけて、前からやってみたかった「彩りプチ寿司」。寿司と言っても、握ってはいません。製氷皿にラップを敷いて、具材を載せて、ご飯を詰めて、お皿にひっくり返します。
具材は、マグロ、明太、玉子焼き、(出汁・醤油・砂糖・味醂で煮込んだ)油揚げ、タレで味付けた焼き肉、野菜など、何でも良くて、彩り豊かに配置するのがポイントみたい。家族に好評だったので、いつかまた作ります。
４月１７日(水)
ランニング強化週間、朝ラン３日目。３.５ｋｍラン、６分２０秒／ｋｍ。
途中、またまたＮｉｋｅのスマホアプリの調子がおかしくなり、設定し直しつつ走ってたらペースがガクンと落ちる・・・グラフのオレンジ谷底部分。
本日のＵ社長のコスチュームは、濃紺＆黒のブラック基調～。
あっ・・・僕が、実写とＣＧ合成や背景のデザイン＆３ＤＣＧ制作、インフォグラフィクスのデザイン＆アニメーション制作を担当させていただいた動画が、１０日前に４本ともＹｏｕＴｕｂｅで公開されておりました・・・(汗)。その内の１本です。
４月１６日(火)
ランニング強化週間、朝ラン２日目。２.５ｋｍラン、５分５９秒／ｋｍ。
今朝は、春日部大凧マラソンを共に走るＵ社長と合流。
前半は痛めた膝を労わりながらスローペースランで、Ｕ社長と合流後は徐々にペースアップラン！
あまりに気持ちの良い晴天なので、ラン後に札場河岸公園にてプチ筋トレしてから帰宅♪
僕もＵ社長も、偶然、赤い燃えるようなファイヤーコーディネイト(笑)。
朝ご飯、朝から炒飯を作って食す。
今週は、キリスト教会の暦では「受難週」なの。何の受難かって言うと、イエスキリストが十字架にかけられて死ぬの。
で、何のために十字架に架けられたかって言うと、他ならぬ僕の罪のためなんだよね。罪って言うと「犯罪」のイメージがあるけど、もっと根源的なもの。お父ちゃんである神様に造られた僕なのに、お父ちゃんから離れて勝手放題してる・・・この的外れな事が「罪」。このピント外れな僕のために、イエス様が身代わりになって、神様に「ごめんなさい。この放蕩息子を赦してやってください」って言って、お父ちゃんである神様と僕の和解のために代わりに命を捧げてくれたの。
洗礼を受けたのが、高２のクリスマス。もう三十数年経つんだけど、クリスチャンであることをまったく内緒にしていないので、学生時代も、銀行員時代も、そして今に至るまで、まあ、よく教会ネタでいじられたけど(笑)。銀行員時代は、「おまえ教会に行ってるのか？大丈夫か？」と支店長室に呼び出しも受けたな～ｗ。
以前ね、僕の苦手な３タイプ書いたんだけど、あれ、突き詰めると、自分なんだよね、僕自身。やらなければいけない事を放りっ放しにしちゃったり、冷静になれずなんかイライラして怒っちゃったり、見栄を張って自分を大きく見せようとしたり・・・こんな僕を、イエス様が「赦す。だからあなたも他人を赦しなさい」と言って下さる。
そして、次の日曜日はイエス・キリストが復活したイースターの記念礼拝。
「神は、その独り子をお与えになったほどに世を愛された」。
本日、ようやく雅工房の２０周年パンフレットのデザインが完成し、印刷に発注完了。今までで最も凝ったパンフにしました。
今日のパパ夕飯は、トンカツ、サラダ、お味噌汁。写真を撮影したのに、何故かデータがスマホにない(汗)。
４月１５日(月)
デボーション後、朝ランへ。
今日は週末２０ｋｍランの回復走で、心拍数を１６０を超えないようにスローランで、５ｋｍ。７分／ｋｍ。
春日部大凧マラソンまで３週間を切ったので、今週は、毎朝ランニング強化週間！
ちなみに大会当日は、このブルー＆ブラックのトータルコーディネイトコスチュームで走る予定です♪
朝食は、ハムきゅうりサンドと茹で玉子。その後、洗濯を２回して、仕事開始。
今日のランチは、よろずキッチン恵登屋の「牡蠣とアスパラのクリームパスタ」をいただきました。
大粒の牡蠣が美味しくて、肉体の疲れを癒してくれます。定期的に食べたくなるパスタです♪
良い天気で暖かいので、温かい珈琲や紅茶やハーブティやチャイじゃなくて、コーラをいただきました。
今日のパパ夕飯は、ナポリタン＆ハンバーグ。デザートは、イチゴ。
老眼鏡は、あちこちの部屋に置くので(壊れた買い替えも含めて)６個ぐらい買ったけど、細かい作業用に遂にクリップオンタイプの拡大鏡(ルーペ)も買う。手持ちのルーペはめんどいので。
ああ、歳をとっていくのを、こう言うツールで実感(笑)。
あ、ハズキルーペは意地でも買わない～(爆)。ルーペに１万円はないなぁ～。
４月１４日(日)
昨日７か月ぶりに２０ｋｍ走ったんだけど、脚をつったり、筋肉痛になるとかはなかったんだけど、膝が痛し・・・炎症だな。
特に階段がつらい。で、久々に膝サポーターを装着。付けると楽は楽なんだけど、動きがロボットみたいになるの、これ(汗)。
ズボンを履いてしまえば、サポーター装着は気づかれないとは思うけど、歩き方が変(笑)。
朝ご飯に、ハムトマトサンドを作る。もちろん、家族の分も。
朝、母と嫁さんと僕の３名で教会へ。日曜学校、礼拝後、Ｓご夫妻の送別会の愛餐会。
帰宅後、夕寝で爆睡１時間。疲労と膝の痛みを取る。
本日、エッグス第１９話を公開しました！玉子魔王と腐れ玉子が、またまた怪しい密談を・・・。
４月の前半折り返し地点で、オセロの成績は１４８位で、レベルは日本チャンピオン級。
未だに不正プレーヤーがいて、「勝ち」を強制的に「負け」にさせられ順位を下げられ、イラッとする。
４月１３日(土)
週末朝ランは健康福祉村ＬＳＤランで、今年初の２０ｋｍラン。
呼吸が乱れぬよう、心拍数が１６０を超えないように心掛けたけど、最後の方は最高心拍数超え。
７分１８秒／ｋｍ・・・遅！(笑)
遅いけど、２０ｋｍランのマイベスト更新。
写真は、ランニング中に撮影した「風見白鳥」と「風見鯨」。なかなか、オーソドックスな「風見鶏」がないなぁ。
午後は、ＶＲ制作など。よろずキッチン恵登屋の３６０°ＶＲ公開！
←こちらからお入りください
パパ夕飯は、天津丼、カプレーゼ、ワカメのスープ、デザートはフルーツ入りゼリー。
４月１２日(金)
起床後、デボーション、朝散歩＆プチ筋トレ、朝食、洗濯。そして仕事開始！
４月１１日(木)
木曜朝ランは２ｋｍ。５分４６秒／ｋｍ。 左岸広場や松並木遊歩道の桜も、まだまだがんばってます！(^^)。
雅工房の本格的な３６０°ＶＲ(バーチャルリアリティ)を公開しました。
国指定名勝地にして日本の道百選の「草加松原(日光街道松並木遊歩道)」です♪
「丸い図」をクリックすると次の場所に移動できるし、「山のマーク」をクリックすると説明が読めます。ＶＲ内には、動画もあるよ。左岸広場には、ドローン空撮動画もあるんだ～(^^)
ぜひ、散歩がてら観光してみてね！
※"ＦｉｒｅＦｏｘ"や"Ｇｏｏｇｌｅ Ｃｈｒｏｍｅ"などのＷｅｂＶＲ対応のＰＣブラウザでご覧ください。
※スマホでご視聴の場合はアプリをインストールの上、ご覧ください。ＶＲゴーグルがあると、なお一層楽しめます。
←こちらからご覧ください。
今日のパパ夕飯は、麻婆豆腐、焼売、デザートはリンゴ。
４月１０日(水)
朝から寒く、そして雨なので朝散歩＆プチ筋トレは休止。
今日は嫁さんとランチに行き、その後、声の録音で恵登屋に行った以外は、籠ってＶＲ作成作業。
４月９日(火)
起床してデボーション後、火曜朝ランへ。
週前半なので無理せず、最高心拍数を超えないペースで２ｋｍラン。５分５３秒／ｋｍ。
その後、朝食⇒洗濯⇒仕事開始。
３６０°オール３ＤＣＧのＶＲ(バーチャルリアリティ)だけでなく、実写のＶＲにも対応できるように、ＴＨＥＴＡ-ＳＣを購入。５月末に、ＲＡＷ撮影可能なフラッグシップのＴＨＥＴＡ-Ｚ１も発売される予定だが、まずはこちらのＳＣで使い勝手を検証。
４方向の水平を保つ必要はあるので、水準器付きの雲台も購入。
ＴＨＥＴＡのスマホアプリが頻繁に接続から外れて認識不能になり、遠隔コントロールができないのはいただけない。ＥＶ値を変更して撮影できないのは、かなり痛し。リコーさん、改善お願いします。
それ以外は良くできている。
４月８日(月)
起床後、デボーション、朝食、洗濯。雨なので、朝散歩＆プチ筋トレは休止。
よろずキッチン恵登屋にて、今年４度目の「和風ステーキ」ランチ。
今日は寒いので、食後は温かいチャイをいただきました。
恵登屋のガチャポンに、「あいうえお」絵本のセット完了♪
４月７日(日)
朝、選挙の投票に行った後、母と嫁さんと娘と僕の４人で教会へ。
日曜学校は、説教の当番。ペトロの３度の否認のところ。その後、礼拝、役員会。
今日のパパ夕飯は、ピザ。トマトやベーコンを載せて焼く。
本日夕方から０時までかかって、「あいうえお絵本」を完成させる。
よろずキッチン恵登屋おガシャポン用で、ガシャポンケースに収まるサイズに作りました。
「何行」の絵本がでるかはお楽しみ。１回１００円。
明日からの新学期に合わせて明日からスタート予定♪
４月６日(土)
今日の週末ランは、お花見ラン！
今日ぐらいは力を抜いて、桜を見たり撮影しながらのゆるゆるラン♪
天気も桜の状態も最高の、お花見ランニング日和。
この後、お仕事なので７.１ｋｍランでおしまい。６分１２秒／ｋｍ。
お買い物に行った後、部活から帰った娘とお昼ご飯を食べる。
トリノス２回目、ナウ。
３件の３ＤＣＧを長時間レンダリングに入れたので、フリータイムの読書。
念願の「ローマ人の物語」1巻目を、ようやく読める♪
今日のパパ夕飯は、鳥釜めし、鮭のバジルパン粉焼き、八宝菜、デザートは桜餅。
４月５日(金)
今朝は仕事が詰まっているので、朝散歩はパス。デボーション、朝食、洗濯。で、仕事開始。
部活から帰宅した娘が、作った作品。家にある、貼パネ、ボール紙、木材、布などを使って、ぬいぐるみ用のソファーやクッションを完成させた。なかなか良くできているのではないだろうか？
運動と文化活動の両立の春休み(笑)。
今日のパパ夕飯は、焼き肉焼き。カルビ、プラス山賊焼き。
夕飯後、残業。２３時半まで。
寝落ち前のネット対戦オセロ。過去最高順位の１２０位を記録！念願の１００位以内までもう少し！
そして嬉しいことがもう一つ。オセロで、アマゾンギフト券５０００円が当選(^^) クロスバイク、体重体組成計についで、３回目のオセロ当選です♪
(本当は過去にアイスロールケーキが当選していて実際は４回目なのだが、気がつかずに、申し込み期限が過ぎてしまい無効になってもうたｗ)。
４月４日(木)
さて、３日間も木々に囲まれた山の中でしたが、今日は朝一で東京のど真ん中のコンクリートジャングルで打ち合わせ。
一気に現実世界へ！(笑)
午後は、印刷から上がった案内ハガキの納品へ出る。その後は、ひたすらＣＧ制作。
夕飯後も仕事で、深夜１時まで。
４月３日(水)
岐阜３日目。体感気温マイナス６度の中、早朝ランニングへ出発。手が痺れる寒さ。
百名山の恵那山が朝日に照らされています。登りませんが(笑)。
天然記念物の傘岩と恵那峡。
木曽川(恵那峡)の対岸に、展望風車を発見。流石に遠くて近くには行けませんが。
早朝極寒の３.１ｋｍランでした。ランニングと言うより、トレッキングに近かったです(汗)。
朝ご飯と、お昼ご飯のカレーライス。
帰路、中央高速の駒ケ岳ＳＡに寄る。
そして八ヶ岳ＳＡに寄る。
行きは雲に隠れて見えなかった富士山が、帰路は良く見えました。
夜７時過ぎに帰宅！往復６８０ｋｍの度、無事終了～。
燃費更に伸びて、２１.５ｋｍ！ミフィールの燃費記録を更新。
軽のエンジンで、高速の登り坂をうなりながらよくがんばった！
４月２日(火)
岐阜２日目。標高７００ｍは、流石に寒し。朝、気温０度で、体感温度マイナス４度。寒し。朝ご飯、しっかり食べる。
昼ご飯のちらし寿司と、夕飯のミートローフ。
４月１日(月)
今日で、ＣＧ制作の雅工房を開業して、２０周年目を迎えました。
応援してくれた家族、仕事で関わってくださったお客様、支えてくださった仲間や業者、そしてずっと共におられ導き恵みを与えてくださった神様に、心より感謝いたします。
今日は、車で岐阜へ。都内山の手トンネルは微渋滞だったけど、なんとか抜ける。
まずは、中央高速の談合坂で一休み。運転中なので、ワイン飲んでません！(笑)
３４０ｋｍ、６時間かかって雀のお宿に到着～。燃費は、なんと２０ｋｍ／Ｌ！過去最高燃費かな？
夕飯は、炊き込みご飯～♪
