アウトドア運動／腕立て伏せ＆腹筋以外のプチ筋トレ
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朝の散歩時に、公園にて、手や衣服を汚さないで筋トレできる場所を探しては、腹筋、背筋、スクワットなどの筋トレをしています。今回は、「腕立て伏せ」と「腹筋」以外のアウトドア(公園)エクソサイズをまとめました。
※腹筋編に引き続き、今回も同日朝の散歩時間に全部撮影したのですが、今回もなかなか良い画角が決まらず、何度も撮り直しているうちに、けっこう筋肉にきました(笑)。
(2020年10月29日撮影)
